瘦大腿两侧最有效的方法是什么?

发布网友发布时间：2022-04-30 07:52

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热心网友时间：2022-06-19 08:08

每天爬楼梯时抬头挺胸，收腹，然后踮起脚尖爬会很有效

敲胆经瘦大腿法：（详情询问中医）在臀部，大腿根部、大腿和膝盖的侧边分别敲一次，4下为一次。一条大腿敲50次。最后用按摩棒（按摩器也可以）按摩肌肉，让肌肉放松。（敲得时候不要太用力

热心网友时间：2022-06-19 08:08

可以采用吸脂手术来达到减肥的目的。吸脂瘦腿它是利用类似子宫刮匙样的器械，通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，将脂肪刮碎再利用负压的吸力，通过导管将脂肪碎块吸出，以达到减肥的目的。小腿抽脂减肥仅适用于因单纯性肥胖所致的某一部位的隆起，且皮肤弹性要好，抽吸脂肪后局部皮肤有很好的回缩弹性。

热心网友时间：2022-06-19 08:09

蹲马步、跳绳、跑步