肾结石痛起来要人命,千万别忽视,有哪些方法帮忙预防肾结石?

发布网友发布时间：2022-04-30 07:52

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热心网友时间：2022-06-19 08:06

肾结石就是尿液浓度变化，然后时间长了在肾脏结出晶体，堵塞尿路。疼起来人会肚子非常难受，有的还会得肾脏疾病，比如得尿毒症。为了不要生病让自己很难受，还是保持健康的生活习惯，远离这种疾病。

一般肾结石产生的原因有很多。男生会患这种疾病的几率会高一些，长途汽车司机和公交司机都比较容易得肾结石。因为他们总是在长期久坐，也不能及时上厕所，尿路容易堵塞。十个司机里有八个都有肾结石，这也是种职业病。我家亲戚是个公交司机，曾经犯病了，疼晕在工作岗位上，还好没造成事故。我觉得想尿尿的时候就要及时去厕所，不要憋尿，不然憋尿久了肚子就会疼，得肾结石了更惨。

平常吃喝都注意，不要大吃大喝的。很多人不喜欢喝水，一定得多喝水，多吃富含维生素的水果，绿叶青菜。因为肾结石其实碳酸钙什么成分。得肾结石的人平常吃饭就少吃含钙多的东西，像含钙丰富的牛奶、鸡蛋和鱼最好少吃。另外不要吃动物内脏，喜欢吃动物内脏的得肾结石的人很多。

其次还要注意加强运动，多喝水。运动会大量出汗，饮水也会软化结石。大量运动人体代谢加快，抵抗力强了，自然患病的风险就低了。平常也要注意劳逸结合，不要久坐，也不要久站，适当的调节，也不会得肾结石。反正不管得不得肾结石，都可以多保重身体。

热心网友时间：2022-06-19 08:07

药物可以根据体内代谢异常的情况，适当口服一些药物，如噻嗪类药物，别嘌醇，正磷酸盐等，对复发性草酸钙结石患者应避免摄入过量的维生素C。

热心网友时间：2022-06-19 08:07

要养成习惯多喝水，普通人饮水量在2.5-3升以上，要保证尿量在2.0-2.5升以上。饮用普通水/淡的绿茶、适量的苏打水、柠檬水等都可以，不宜以奶制品和饮料代替饮水。生结石的人应少喝咖啡因、红茶、可乐、苹果汁、葡萄汁等饮品。

热心网友时间：2022-06-19 08:08

1、首先增加你的尿量——换句话说就是多喝水。2、柠檬酸可以帮助预防某些类型肾结石的形成。3、有些食物你需要少吃一点：比如大多数种类的坚果、甜菜、茶、还有巧克力。

热心网友时间：2022-06-19 08:09

大量饮水，饮水对预防尿石复发是十分有效的，多饮水可以增加尿量(应保持每天尿量在2000～3000m1)，显著降低尿石成分(特别是草酸钙)的饱和度。