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坚果属于什么食品

发布网友 发布时间:2023-10-18 03:53

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热心网友 时间:2024-12-11 21:01

坚果类食物中含有的油脂属于“不饱和”油脂,适量享用确实大有益处。不过要知道半两花生米榨出的油量即相当于两茶匙烹调油量(约10g),而这在不知不觉中吃入的“油”却会影响到人们的体重、血脂、血糖和血粘稠度。
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