夏季怎样排湿排毒？4
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发布时间：2023-10-18 02:31
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热心网友
时间：2024-12-15 08:00
海带中的胶质成分能促进体内有毒物质的排出，绿豆性寒凉，可清热解毒。经常饮用海带绿豆汤，毒素自然地随着你的大小便排出。另外，薏米也是很好的祛湿食物，加在一起煲汤饮，又增加了祛湿的功效。
2、苹果和鲜奶
简单的苹果和鲜奶，有排毒的功效。试试早上起来喝一杯鲜奶，吃一个苹果。温和有益，又有排毒的效果。其他的水果，例如：草莓、樱桃、葡萄也有不错的排毒功效。
3、水
前一阵子流行的护肤品叫“八杯水”，不要以为喝八杯水是件苦差，其实这里面可以是果汁、汤水的呀。还有就是千万别等到口渴才去喝水，在工作的间隙，喝杯水休息一下，提提神，接下去也就做得更有精神。
热心网友
时间：2024-12-15 08:01
