小米深睡眠怎么测的
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发布时间：2022-04-30 06:35
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热心网友
时间：2023-02-17 03:52
前一阵子一直都在研究体动信号检测睡眠，遂把自己整理的一些资料贴上来。
高质量的睡眠由合理的睡眠状态组成。睡眠的状态有多种分期。睡眠分期的判定主要根据多导睡眠监测图中脑电图(electroencephalogram，EEG)、眼动图、肌电图(electromyogram，EMG)的图形综合分析。据不同睡眠时相的特征波形，将睡眠周期分为非快动眼(non—rapid eye movement。NREM)期和快动眼(rapid eye movement，REM)期，而NREM期随睡眠的由浅人深，波形变化，又可分为4期(S1～S4)[1]。
近一些年来，因为多导睡眠检测系统的复杂性，不断有学者提出根据人体睡眠时候的体动信号来判断睡眠状态[2-4]。人体睡眠体动信号，顾名思义就是指人体睡觉过程中身体发生的动作信号。过去的研究人员常常在志愿者身上佩戴一种传感器手环，该手环利用压电传感器来监测人体睡觉过程中手的动作，然后将动作位移转换成相应的电信号进行记录。通过前人的不断改进，这种方法的准确率可以达到95%以上。
计算方法很多，我就在文献中截个图（Cole R J，1992），有心人去看文献好了。
我贴一张（Jean-Louis G，2001）年的那篇文献中的一张图来展示目前的睡眠监测准确率，可以看出基本都大于90%。所以手环监测深浅度睡眠还是比较靠谱。当然如果有人故意和设备过不去想要欺骗手环的监测算法，比如说摘掉手环等，这就违背了检测睡眠的初衷了。不过像上述这种情况通过多做实验，也是可以发现规律从而在检测算法上避开的。
热心网友
时间：2023-02-17 05:10
1. 小米手环内部的组成大体上就是三轴重力传感器，记录器，蓝牙模块，处理器；以及电池和振动器。
2. 夜晚睡眠状态是通过重力传感器来监测的，有三个状态：清醒、浅睡和深度睡眠。
3. 清醒，清醒就是有大幅动作的时候，浅睡就是你翻被子、翻身等小幅动作的时候，而深睡眠状态是完全放松不会动的。
小米手环设定了至少6个条件，当手环里的数据符合这6个要件时，手环则认为人开始睡觉
那么，深睡眠和浅睡眠是怎么判断的呢，一样的，人处于深度睡眠时，基本上不会产生运动量，运动量改变的时间变得更长。
在此科普下，人一生中有很长时间在睡觉，深度睡眠才能真正起到恢复身体体能，促进身体健康的作用，当然，深度和浅度睡眠是交替的，在没有小米手环之前，我们不知道自己到底睡的怎样，休息的好不好，现在可以量化了，只要打开手机端的APP就一目了然。一般来说，晚上梦特别多的同学，基本上都是出于浅睡状态的，早上起床人都会觉得比较疲惫，没睡好。
手环的话是通内置的计步器器和陀螺仪来感应手臂的晃动，当你入睡的时候手环的佩戴位置会降低，而且浅睡眠和深睡眠的时候，手臂的摆动姿势频率和幅度都是不同的，是可以通过软件的算法来得出数据的。
