发布网友 发布时间:2022-04-30 06:32
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热心网友 时间:2023-10-19 12:25
如果晚上睡得时间比较长,人体就会产生一种嗜睡的东西,即使午睡也不会解困,还有就是午睡时间长也会有种没睡醒的感觉,建议晚上不要睡八个小时以上,中午半小时以下就好,要养成规律的作息时间。热心网友 时间:2023-10-19 12:25
如果晚上睡得时间比较长,人体就会产生一种嗜睡的东西,即使午睡也不会解困,还有就是午睡时间长也会有种没睡醒的感觉,建议晚上不要睡八个小时以上,中午半小时以下就好,要养成规律的作息时间。