请教一下冬天跳绳的注意事项，求专家5

发布网友发布时间：2023-10-17 17:39

共3个回答

热心网友时间：2024-10-21 10:43

跳绳前，要先做预运动，即活动活动腿脚，以防扭伤，你是体弱者的话，就先穿着外套跳一分钟，待身体想出汗前，脱掉外套，活动结束后，再穿上外套较好

热心网友时间：2024-10-21 10:44

这个东西爱怎么跳就怎么跳，没什么规定的，要注意的就是别摔倒，冬天地面很硬的。怕感冒就在屋子里面跳。

热心网友时间：2024-10-21 10:44

出汗后一一吹风容易感冒，所以要注意保暖，出汗后，进屋，等汗下了再出去

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