射箭时箭射出去为什么弓会掉下来4
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发布时间：2023-10-18 13:04
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时间：2024-11-18 12:43
《搭箭》
搭箭的方法多种多样，这里主要介绍以下两种：
1、先将箭尾槽插入弓弦的箭扣部位，并将箭杆置于箭台上，然后把箭杆压入信号片下。
2、先将箭杆压入信号片下，然后将箭杆置于箭台上，最后将箭尾槽插入弓弦的箭扣处。
使用直羽*的运动员，无论采用哪种搭箭方式，务必使主箭羽与瞄准窗右侧相垂直。
《推弓》
1、推弓的基本要求
●弓把与手的接触面应尽量小。
●开弓后弓与手的压力方向应通过腕关节桡侧(尽量靠近关节中心)。
●手指屈肌不要参与工作，并做到最大限度的放松。
●推弓的施力点要始终落在弓把的同一位置上，作到对位推弓。
2、推弓的方法
●低推法：弓把低在掌部，推弓的施力点在鱼际上，弓的压力落在桡侧关节上。手部肌肉和桡关节周围肌肉的紧张程度可以相应减小。
●高推法(用虎口推住弓把)：此种方法的支撑点与桡腕关节处在同一水平面上，即手和前臂形成一条直线，手掌不完全接触弓把，手指自然下垂保持手掌的水平姿势。采用此种方法，触弓的施力点比较集中，而且也比较接近于弓的中心部位。采用这种推法，在固定桡腕关节时需要较大的肌肉用力，推弓手容易出现不稳定情况，用重磅级弓的运动员不宜采用这种推弓方法。
●根据桡腕关节与弓弦运动平面的相对位置，推弓法还可分为浅推和深推两种。
浅推：弓把位于前臂纵轴的右侧(左手持弓者)，全部负荷由大拇指承受。这不是一种理想的推弓方法，有的运动员持弓臂弯曲，采取其它方法又无法将自己的肘关节从弓弦平面中引开(弓弦就不打臂了)，只好采用这种方法。
深推：持弓臂前臂前端较深地进入弓的平面，这样可以大大减轻固定桡腕关节的肌肉负荷。这是一种比较理想的推弓方法，但深推要适当，以防弓弦打臂。
推弓手的动作直接影响箭射出的方向，因而在平时的训练中不仅要做到合理，而且要做到认真，以保证推弓动作的高度一致性。
《勾弦》
勾弦动作由食指、中指、无名指完成。大拇指和小拇指不参与勾弦。为防止其干扰，大拇指应自然弯曲指向掌心，小拇指可自然弯曲或自然伸直靠在无名指上。手腕要放松，并同手背连成一条直线。
勾弦时弦位于三指末指骨靠近关节处，箭在食指和中指之间，但拉弓的负荷均匀的分配到三个手指上。
勾弦的三指形成一个特殊的钩子，将弦勾住。勾弦手的任务就是勾弦，除将弓弦牢牢勾住外，不参与其它地工作，。因此，手的其它部位必须处于最大限度的放松状态、，否则勾弦手任何多余的紧张，都会给整个射箭动作带来许多不利因素。
《转头》
做好推弓和勾弦动作后，在保持身体姿势不变的情况下，头部自然转向靶面。在选择头部最佳位置时，运动员出考虑到自己的特点外(如鼻子的高低、下颚的长短等)，还要注意以下两点：
1、转头后眼睛应向箭靶自然平视；
2、颈部肌肉要自然放松，否则会对背部和肩带肌肉用力产生不良影响。
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时间：2024-11-18 12:43
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时间：2024-11-18 12:44
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时间：2024-11-18 12:44
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时间：2024-11-18 12:45
用处-箭转下去使手能提在箭的中心点.减轻手上的压力！
[满意选我，不太满意也选我拉！！西西！谢.]
