用代餐减肥的方式真的科学有效吗,是不是商家的骗局?

发布网友发布时间：2022-04-30 07:09

共4个回答

热心网友时间：2022-06-18 22:08

用代餐减肥的方式，其实不过只是一种变相的节食减肥，虽说商家宣传的代餐粉中含有很多的营养，并且其中的热量还很低，但是和新鲜的食物相比，代餐粉中的营养成分其实根本没有多少，而人们在吃代餐粉的过程中其实只不过是一种变相的节食而已。毕竟代餐粉就那么一点，和食物相比，因为人们相信代餐粉可以饱腹，于是在吃代餐粉的过程中，即便自己感觉到饥饿，也会认为是自己其他时间没有吃饱的缘故。

而且在喝代餐粉的时候，其实和吃一点的水果或者是蔬菜根本没有什么区别。这只不过是商家宣传产品的一种噱头而已，即便自己在减肥的过程中，因为吃了代餐粉之后瘦了不少，但是那也是因为节食才瘦的。所以代餐粉实质上是一种节食减肥的方式，在减肥成功后是很容易发胖的。

再加上在减肥期间，本来人体能够摄入的能量就比较低，这时候如果一天只吃一餐，其他时间都吃代餐粉的话，那么很容易造*体的营养不良，进而出现身体各种各样的不适症状。所以如果想减肥的话，还是要通过健康的减肥方式。并且，在减肥期间，其实是没有什么捷径可以走的唯一比较健康的方式便是运动和调节饮食习惯了。

这样，减肥成功之后，才不会因为突然大吃或者是突然不运动了，从而造成反弹的现象。如果吃代餐粉减肥成功的话，那么是很容易出现反弹的现象。并且还会因为饮食的不均衡导致营养不良，从而对身体造成了很大的伤害。

所以，如果想减肥的话，还是要通过正确的方式，这样才不会因为减肥，对自己的身体造成任何不良的影响。

热心网友时间：2022-06-18 22:08

当然是了，其实代餐一开始是用来给病人治疗使用的，后来才变得普及。相比一般的饮食，没有任何的营养可言，绝对是不科学不健康的。

热心网友时间：2022-06-18 22:09

部分代餐食品是针对人体所需的最低营养物质标准来制定的食谱。只要克制饮食，加强运动是可以瘦身的。并不是*。

热心网友时间：2022-06-18 22:09

代餐就是用其他可以充饥的食物来代替正餐，比如说可以用代餐面包、代餐粉等等。因为代餐的热量比较低，如果科学食用，是可以达到减肥效果。