洗头时可以按摩哪个穴位?
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发布时间：2022-04-30 07:21
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热心网友
时间：2022-06-19 00:43
1．开天目：用大拇指指面按于印堂穴（位于两眉中间）皮肤，以前臂带动手指，自下而上，做双手交替，有节律的抹法。双手共20次，注意力量轻柔，以前额皮肤不变红为度。
2．推前额：用大拇指指面按于前额正中皮肤，以指根带动指尖两手分别向左右两旁做抹法，至眉梢处再推回前额*。注意力量不宜过大。
3．点按攒竹、鱼腰及太阳：用双手拇指指端持续用力，作用于攒竹穴（位于眉毛内侧端）、鱼腰穴（位于瞳孔直上的眉毛中）、太阳穴（位于眉梢与外眼角之间向后约一横指的凹陷处）。持续数秒或半分钟。如头痛、头晕、昏迷不清可适当用力。如失眠则不宜用力，应以轻揉为主。
4．点按四白及迎香：用双手拇指指端持续用力，作用于四白穴（位于瞳孔直下，正对鼻翼处）、迎香穴（位于鼻翼旁凹陷处）。如眼痛眼涩可重按四白穴，如鼻塞流涕可重按迎香穴。）。持续数秒或半分钟。
5．摩掌熨目：两掌互相摩擦，搓热后将两手掌心放置在两眼上，使患者有温热的舒适感。重复操作3至5次，对于用眼疲劳，视力不佳者可多做几次。
6．疏通经络：用两大拇指指端沿头部经络线依次点按。自头发发际前沿正中开始到发际后沿正中为正中线；正中线旁开一横指为第二线；自额角处开始，平行于正中线至发际后沿为第三线；自太阳穴（定位见上）开始绕耳廓至发际后沿为第四线。如遇痛点可适当做局部的反复弹拨，轻重以患者能耐受为度。
7．梳头栉发：两手十指弯曲，从前至后做梳头的动作。重复操作5至10次。此动作建议患者可经常自行操作，有助于缓解各种头部不适。
8．双鸣天鼓：两掌按住双耳，两手放置在患者后头部，用手指轻敲耳后头部数次，两手放松，再反复上述操作3至5次。
9．拿捏肩井：以大拇指顶住肩井穴（位于肩背处，肩外侧端与脊柱连水平线的中点），其他四指轻扶于肩前，与大拇指相对用力，提拿起整个肩部肌肉，一拿一放地交替进行。
10．整理放松：用双手掌根自颈肩部向两侧沿肩－上臂－前臂的路线轻推数次，以空掌轻轻拍打肩部及后背肌肉，治疗结束。
提醒：按摩前一定要洗干净脸，还要洗手、擦干，一定要双手温暖后才可为对方按摩，否则冰凉的双手会让家人不适的。 （转载）
热心网友
时间：2022-06-19 00:44
四神聪 经外穴。在头顶部，当百会前后左右各1寸，共4穴。
太阳 经外穴。在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。
风池 足少阳胆经穴。在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
风府 督脉穴。在项部，当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间的凹陷中。
悬颅 足少阳胆经穴。在头部鬓发上，当头维与曲鬓弧形连线的中点处。
悬厘 足少阳胆经穴。在头部鬓发上，当头维与曲鬓弧形连线的上四分之三与下四分之一交点处。
率谷 足少阳胆经穴。在头部，当耳尖直上入发际1.5寸，角孙直上方。
头临泣 在头部，当瞳孔直上入前发际寸，神庭与头维连线的中点处。（图）
这些穴位你都按了的话，整个头部是很轻松的了
其实简单点，按头部的各个位置其实都是比较让人放松的，所以你关键是要掌握好你的手法，一般酸胀比较明显的那些点，你多按按，自然在按完后很舒服的，上面的风池穴就是一个很好的例子，很舒服的，试试吧
热心网友
时间：2022-06-19 00:44
常用按摩穴位：
百会：头顶。前发际（即额头的发迹边缘）直上5寸，或者两耳尖连线的中点处
风池：两耳后高起的骨头内侧（靠近脖子）凹陷
神庭：前发际正中，上0.5寸
另外就是把五指分开，抓拿头皮即可，一些经络从此过，即使不按穴，循经也可以起到疏通气血的作用。
热心网友
时间：2022-06-19 00:45
