请问保健品吃多了对身体有害吗`?19

发布网友发布时间：2023-10-17 20:58

共5个回答

热心网友时间：2023-11-22 02:52

正常的保健品吃多了是对身体没害处的，就怕保健品在生产时加入了违禁药品，这样的吃多了对身体很有害。所以，身体不是特别需要不要盲目吃保健品；购买保健品时一定买正规厂家的产品，要有“国食健字”的批准文号和蓝草帽标志，购买之前最好先到国家食品和药品监督管理局网站（http://www.sfda.gov.cn/WS01/CL0001/）检索一下真伪。

热心网友时间：2023-11-22 02:53

当然有害，什么过多了都有害，吃保健品，应先咨询中医，看你需不需补，怎麽补，用量等等，不能乱补，否则对你健康不利。

热心网友时间：2023-11-22 02:53

那是当然的，什么东西吃多了都对自己不好，其实保健品可适当吃点，而且不要拿一种老吃，保健品只是补充人体缺少的一些微量元素，一点就足够了。其实丰富的菜也可以达到一样的效果。

热心网友时间：2023-11-22 02:54

身体不缺的东西，还继续补的话，就会过量，过犹不及。最好通过身体检测，再根据需要，补充保健品，一般来说，药补不如食补。比如有的人不缺钙，一边还补钙，结果骨质增生了。
从现实的营养学来讲，从食物摄取营养素，才是真正的“保健品”“保养品”。
均衡的饮食，就是日常最好的保健品。

热心网友时间：2023-11-22 02:55

保健品，顾名思义应是保健身体的，可现在市场上的保健品，鱼龙混杂名目繁多，它们之间有没有冲突、里面都有那些添加剂，我们也不清楚，它真的会对身体有好处也很难说，所以，最好的保健品还是五谷杂粮啊。