贫血主要导致什么后果？

发布网友发布时间：2023-10-17 19:48

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热心网友时间：2023-11-21 18:59

贫血是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。贫血的症状：头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等，乃是贫血缺氧导致神经组织损害所致常见的症状。像这样的症状可以喝德蒲故雪和茶可以补充气血，调理体质，达到气血双补的目的。
贫血患者中80%都属于缺铁性贫血，多吃铁含量高的食物。铁含量较高的食物是动物肝脏，其次是动物肾脏、动物血、动物肚肠等。此外，瘦肉、蛋黄、鱼子、虾子等含铁也较高。植物性食物中含铁相对较高的有黄豆、黑豆、黑木耳、芝麻、桂圆、柑橘、葡萄干等。同时要保持心情舒畅，避免过于劳累，不仅可以增进集体的免疫力，而且身心健康的生活有利于促进体内骨骼内的骨髓造血功能旺盛，使得皮肤红润，面有光泽。