发布网友 发布时间:2022-04-30 08:33
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热心网友 时间:2022-06-19 21:00
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。热心网友 时间:2022-06-19 21:01
1.病理性脱发应治疗基础疾病,身体康复后头发会重新长出。2.化学性脱发不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。3.物理性脱发不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。4.营养性脱发应加强营养,多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。5.肥胖性脱发要少吃油腻重的食物,加强体育锻炼。