如何治愈自己受伤的心灵

发布网友发布时间：2022-04-30 08:24

共4个回答

热心网友时间：2022-06-19 18:32

心灵受伤，或是感情方面的原因，或是利益方面的原因，或是恩怨方面的原因，有时候因为一句话，有时候因为一件事，无论什么方面的原因，都与人的尊严、脸面、形象有关。怎样治愈受伤的心灵，第一应该分析原由，透过现象看本质，找出问题的根源，学会将心比心换位思考，吃一堑长一智。第二是正确的看待吃亏和委屈，有些问题没有必要过多的解释，时间会说明一切。努力提高自身的思想修养，不能钻牛角尖，不能一条道走到底。第三要平静地看问题，不能把自己看得太高，不能太在意自己的形象，到什么山唱什么歌，学会让步和妥协。总之，治愈心灵的受伤还得靠自己的心灵来医治，心灵中所有的伤害，都要通过自我的消化来解决，从而提高自己的认识，完善自我。所以心灵受伤也未必是一件坏事。如有误，老师、朋友多指教。

热心网友时间：2022-06-19 18:32

想要治愈自己受伤的心灵，就应该找一个知心朋友和他诉说一番，或者和朋友出去溜达溜达散散心，这样自己可能会好过一点。

热心网友时间：2022-06-19 18:33

付费内容限时免费查看回答你好，心灵上的伤害来源于不恰当的认知，以及长期以来积累的紧缩的情绪，所以我们的原理就是纠正不当认知，释放和转化焦虑、恐惧的情绪。情绪是一种能量，她本身没有正负之说，第一，心灵疗愈的过程是释放情绪，把情绪转变为力量的过程。第一对于正在发生的事，当下就直接观着自己的心，对发生事情的波动。任何情绪升起，立即看着它，慢慢地，这种情绪就被化解，中脉就会通畅。第二，对于很深的恐惧和其他情绪，需要深深地潜入其内在，和它们合一，成为它，你有时会感到身体都在颤抖，这是非常好的释放效果。第三，宽恕、接纳，不喜欢的人和事。你宽恕接纳的不是别人，其实是放过自己。第四,忘记也是释放情绪一种方法。我们头脑有记忆功能，也有忘记功能，这个是最简单的。我们只要忘记一切，就没有任何事物能够伤害了你。第五,无论什么烦恼情绪，需要重复地密集疏通和释放，特别是恐惧的能量释放是非常困难的。情绪不是什么实有的东西，说扔掉就没有了，它是看不见、摸不着的一种物质，所以就需要无数次地跟它们交流。

热心网友时间：2022-06-19 18:33

最好就能找到一个可以倾听你内心的人，如果没有就自己看重自己咯。自己找一些事情去干，让自己心灵不至于那么难过受伤。