怎么样能使月经天数变短呢？1

发布网友发布时间：2023-10-18 04:37

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热心网友时间：2024-11-19 03:24

经期的时候要注意保暖，在冬天尽量不要碰冷水，夏天不要吃冰的东西，比如冰棍冰饮料等。一些凉性的水果也要注意，如香蕉、西瓜、荔枝、桂圆等，要少吃，可以吃苹果和草莓等温和的水果。另外睡觉的时候也要注意保暖，不要让肚子和脚底着凉，冬夏都要注意别冻着脚，少打赤脚。也要少吃刺激性的东西，生冷辛辣的要少吃。
不过如果每次都很准时很有规律的话，最好不要吃药调整，吃药的话也最好吃中药，因为这个是正常现象，我18岁前也是一次要好多天才能完，而且量很大，后来离开家去外地上学，现在已经少多了，一次也5天左右的样子。慢慢地就好了，要多注意身体，用药要慎重。