哪些鱼的热量比较低

发布网友发布时间：2022-04-30 11:10

共2个回答

热心网友时间：2022-06-21 14:15

　　夹竹鱼 1条(180克/条) 156大卡
　　小夹竹鱼 1条(70克/条) 60大卡
　　旗鱼 1块(100克/块) 127大卡
　　春鱼 1块(120克/块) 212大卡
　　梭鱼 1条(170克/条) 129大卡
　　沙丁鱼 1条(100克/条) 141大卡
　　炸墨鱼饼 1份(60克/份) 62大卡
　　烧章鱼丸（含沾酱） 1份(115克/份) 113大卡
　　熏制鱿鱼 1份(30克/份) 73大卡
　　白带鱼 1块(80克/块) 106大卡
　　真鲷鱼 1条(300克/条) 134大卡
　　秋刀鱼 1条(150克/条) 235大卡
　　章鱼 1份(120克/份) 119大卡
　　虹鳟鱼 1条(190克/条) 185大卡
　　银鳕鱼 1块(120克/块) 265大卡
　　青花鱼 1块(80克/块) 191大卡
　　香鱼 1条(70克/条) 54大卡
　　鰤鱼 1块(120克/块) 308大卡
　　鱼子酱 1匙(17克/匙) 45大卡
　　鱼肉炸饼 1份(40克/份) 52大卡
　　鱿鱼 1条(60克/条) 32大卡
　　鱿鱼丝 1份(20克/份) 55大卡
　　鱿鱼片 1份(30克/份) 149大卡
　　鲑鱼 1块(120克/块) 200大卡
　　鲑鱼卵 1匙(25克/匙) 68大卡
　　鲳鱼 1块(140克/块) 216大卡
　　鲽鱼（块） 1块(150克/块) 153大卡
　　鲽鱼（条） 1条(200克/条) 112大卡
　　鳕鱼 1块(100克/块) 70大卡
　　鳕鱼乳酪 1份(20克/份) 66大卡
　　鸡鱼 1条(260克/条) 160大卡
　　黄血鱼 1条(340克/条) 312大卡

热心网友时间：2022-06-21 14:16

恩楼上列的比较清楚咯如果楼主还需要可以上这网站看看薄荷食物网可以查实物热量、热量计算以及一些瘦身知识等等 http://www.boohee.com/food/view_type/12