每天早上起床脸浮肿,无论休息没休息好

发布网友发布时间：2022-04-30 11:01

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热心网友时间：2022-06-21 12:24

一般来说，早起脸部浮肿可能是作息不规律，比如喜欢熬夜、日夜颠倒等，但也有可能是饮食不健康导致的，比如睡前喜欢喝水，喜欢吃重盐重油的食物等等。所以想要消除脸部浮肿，首先要做的就是养成良好的作息规律和饮食习惯，早睡早起，不要熬夜，在饮食方面，一日三餐要规律，少吃重油重盐的食物，多吃水果蔬菜，像薏米粥、红豆粥、冬瓜玉米汤等利于消肿的食物可以多吃，另外可以在饭后嚼颗佳颜果，它富含多种排毒因子，可以促进代谢，由内而外消除脸部浮肿。

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