情绪变得很快怎么办?如何使自己变得沉稳？3

发布网友发布时间：2023-10-19 02:08

共5个回答

热心网友时间：2024-11-18 03:43

这种情况很常见，你说的情绪变得很快，是不是这个样子？也很容易变得高兴，又很容易变得伤心，很容易愤怒，又很容易平静，就大起大落，起伏不定，自己很难调节情绪，发泄过后，自己心里面会有后悔会有焦躁，各种不良的情绪，让自己过得很疲惫，对不对？这种情况的话，我的感觉啊，第一个是多与人沟通交流，增加一些与人打交道的经验，多出去走一走，放松一下心胸，经历的多了，就不会那么容易被外界所干扰，如果条件不允许的话，那就多读书，读一些有用的书，腹有诗书气自华，内心富足了就比较平静。

热心网友时间：2024-11-18 03:44

情绪变得很快，易怒，反复无常，这类人一般性格急躁。要使自己变得沉稳，只有自己努力控制自己，对于即将激怒自己的人和事，尽量先行回避，带自己情绪稳定后，再介入。

热心网友时间：2024-11-18 03:44

情绪变得很快。容易发火。常言说怒发冲冠了。那你是肝火太旺了。吃一些平肝食物。则经常在家里打坐静心。对你变得沉稳有帮助。

热心网友时间：2024-11-18 03:45

做人要有克制能力，不要随便闹情绪，这样大家都不愉快。多交朋友，多看书，摆正心态，谦虚做人。才能使自己变得沉稳。

热心网友时间：2024-11-18 03:45

情绪这个东西真的不好控制，但是如果感觉自己坏的情绪要出来的时候，不妨转移一下注意力，可能会好点