维生素D需要每天吃吗？吃到几岁比较好？3
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发布时间：2023-10-19 00:54
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热心网友
时间：2024-11-19 15:16
三、晒太阳还用吃维生素d吗？
晒太阳能够促进钙吸收，但是不能代替补充维生素d，晒太阳获取的维生素d太少了。
四、母乳喂养还需要吃维生素d吗？
母乳中虽然也含有这种元素，但是含量太少，需要额外补充。
五、添加了辅食，还用吃维生素d吗？
还是需要的，宝宝通过辅食不一定能够吸收到如果量的维生素d，还是额外补充比较好。
六、为什么推荐维生素d3
姐姐的孩子吃的维生素d3，她给我也是推荐的吃这个，网购的国外进口产品橄榄油味儿的。挺不错宝宝很喜欢。
维生素d3提高维生素d的水平，是目前作为饮食添加剂和营养补充剂更好选择。
有人会选择AD合剂其实现在很少有宝宝缺乏维生素a，一般建议补充维生素d，而没有说不通维生素a。
热心网友
时间：2024-11-19 15:16
非常重要。
我们这代人小时候总是强调补钙，其实缺乏维生素D才是出现佝偻症的根本原因，它可以帮助钙质的吸收。
维生素又称维他命，昵称是“阳光维生素”。是人体从食物中摄取来的一类微量有机物质，可以帮助人类维持正常的生理功能，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。其实维生素既不参与构*体细胞，也不为人体提供能量。它是调节物质，在物质代谢中起重要作用。说起维生素D大家都知道它和骨骼有着密切的关系，其实缺少维生素D会引发很多问题。
维生素D是一个比较大的家族，其中最重要的成员是VD2（麦角钙化醇）和VD3（胆钙化醇)。维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。植物不含维生素D，但维生素D原在动、植物体内都存在。对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3。它们有以下三点特性：
1、它存在于部分天然食物中。
2、人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇，受紫外线的照射后，可转变为维生素D3。
3、适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需要。
2.我们的孩子真的很缺乏维生素D吗？
2016年12月，一篇出自国家卫计委科技发展中心临床科研专项课题的文章显示，通过对1538例健康体检儿的维生素营养水平进行研究后发现：
婴幼儿维生素D的营养状况良好，3岁以下的婴幼儿维生素D缺乏率仅为7.1%，
这可能与出生后口服维生素D补充剂较为普遍有关。
而学龄儿童及青少年维生素D缺乏或不足风险的增高，
3岁以上的儿童维生素D缺乏率高达75%，说明这个年龄段维生素D的补充反而是容易被我们忽视的。
3.为什么人类容易缺乏维生素D呢？
自然情况下补充维生素D主要是通过晒太阳，在紫外线的照射下身体会合成维生素D。
但受自然环境的影响，各个地区的紫外线强度会不同。
比如高纬度地区太阳照射的角度很低，阳光中紫外线强度也就低。而靠近赤道的地区常见接受紫外线强烈照射，身体合成的维生素D就很充足了。
另外，生活习惯也会影响维生素D的合成。
比
热心网友
时间：2024-11-19 15:17
热心网友
时间：2024-11-19 15:17
热心网友
时间：2024-11-19 15:18
一岁后每天补充维生素D600IU同时注意保证户外活动时间。
新西特系列营养品系列产品可以快速补充孩子营养，可以试试。
