如果早上不可空腹吃水果那只喝杯牛奶再吃可不可以呢16

发布网友发布时间：2023-10-19 01:03

共4个回答

热心网友时间：2024-11-29 01:13

不好，牛奶中含有丰富的蛋白子大分子，在我们和其他淀粉等一起进食时可以被吸收，但是，可以这么跟你说，人体早上的时候对营养的摄取是很急需的，本来牛奶中含有的蛋白质可以对人体很多诸如肌肉群啊等等方面有很大贡献的，但是因为你早上只喝了牛奶，那么身体会认为你只给了它这么多，本来可以分解淀粉供能的，但是没有来源，它因为急需能量，就把本可以派上大用场的蛋白子大分子分解了，造成了浪费，而且对身体也不好。

热心网友时间：2024-11-29 01:13

要说空腹吃水果不好，那么空腹喝牛奶更对身体不利。最好在喝牛奶前吃点面包饼干之类的食物。
有的水果是可以空腹吃，不过，最好是先吃点面包或小点心。
虽说多吃水果对身体好，不过要吃的适当吃的食量。才会发挥出水果的本质。

热心网友时间：2024-11-29 01:14

千万不要空腹和牛奶，那样对身体更不好，早上可以吃香蕉，苹果

热心网友时间：2024-11-29 01:15

医学报告指出，乳醣不耐症是一种常见的营养吸收障碍，许多人喝牛奶后，因无法把乳醣分解成葡萄糖及半乳糖，以致肠内堆积大量短键脂肪酸及氢气，因而出现拉肚子、腹胀或腹绞痛等症状。这种现象是一种影响乳醣酵素活性的隐性基因所左右，不会因外界环境而改变，所以乳醣不耐症患者只能以不喝牛奶来避免拉肚子。
可以先吃点面包，或者鸡蛋！在喝牛奶不会加重胃负担！