维生素c有什么作用啊?
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发布时间:2022-04-20 13:05
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时间:2023-09-18 08:45
维生素C的主要作用有:
1、促进胶原合成预防坏血病。
2、促进神经递质(5-羟色胺及去甲肾上腺素)合成。
3、促进类固醇羟化,用于高胆固醇患者治疗。
4、提升混合功能氧化酶的活性促进有机物或毒物羟化解毒。
5、有助于将食物蛋白质中的胱氨酸还原为半胱氨酸,进而合成抗体,增强免疫力。
6、能使难以吸收的三价铁还原为易于吸收的二价铁,从而促进了铁的吸收;能使亚铁络合酶等的巯基处于活性状态,以便有效地发挥作用。是治疗贫血的重要辅助药物。
7、能促进叶酸还原为四氢叶酸后发挥作用,对巨幼红细胞性贫血也有一定疗效。
8、维持巯基酶的活性。
9、解毒,能够缓解铅、汞、镉、砷等重金属对机体的毒害作用。
10、多数研究证明维生素C可以阻断致癌物N-亚硝基化合物合成,预防癌症。
11、清除自由基:维生素C可通过逐级供给电子而转变为半脱氧抗坏血酸和脱氢抗坏血酸的过程清除体内超负氧离子、羟自由基、有机自由基和有机过氧基等自由基。
扩展资料
食物中的维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中,人体不能自行合成:
水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘、橙子和刺梨均含有丰富的维生素C;
蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等维生素C含量较高。
参考资料:百度百科-维生素C
维c有什么作用?
1.增强抵抗力 维生素C本身具有中和细胞内毒素的好处,大剂量应用维生素C能抑制细菌繁殖,,只是这种补充维生素C不适合普通健康人群。所以维生素C不但能防治一般的感染性疾病,而且对中毒性休克等严重感染性疾病也有较好的治疗作用。2.防衰老 维生素C还有很好的抗氧化功效,能够帮助促进胶原蛋白产生。胶原蛋白是...
维生素C的作用是什么
维生素C的作用有抗癌、治疗贫血、降低胆固醇、解毒,具体如下:1、抗癌 除了防治坏血病外,维生素C可将致癌物质解毒及清除,并减少亚硝酸盐,从而降低消化道等恶性肿瘤的发生率。它还具有促进抗体形成、增强细胞吞噬能力的作用,可提高机体免疫抵抗力。2、治疗贫血 它能使体内的铁离子处于亚铁状态,促进铁在...
维生素c有什么作用?
维生素C参与胶原蛋白的合成。维生素C除了可以预防坏血病,缺铁性贫血外,还会参与人体胶原蛋白的合成,使我们的肌肤有光泽,延缓衰老;使我们的血管壁富有弹性,从而有效预防动脉粥样硬化等心血管疾病;使我们的骨骼关节润滑韧带富有弹性,有利于伤口快速愈合。维生素C的禁忌与保存。饮食方面,维生素C要避免与大量海...
维生素c有什么作用?
维生素C有什么作用?
中文名称:维生素C 英文名称:vitamin C 胶原蛋白的合成 坏血病 牙龈萎缩、出血 预防动脉硬化 抗氧化剂 治疗贫血 防癌 保护细胞、解毒,保护肝脏 提高人体的免疫力 提高机体的应急能力 参考资料:http://baike.baidu.com/view/245497.htm#3
维生素C有什么作用?
1. 维生素C以其抗氧化特性而闻名,能够保护细胞免受自由基的损伤。这一特性使其成为美白护肤品中常见的成分。2. 除了抗氧化的作用,维生素C还能防止其他维生素如维生素A和维生素E的氧化,从而维持这些维生素的稳定性。3. 维生素C对提升免疫力至关重要,有助于预防细菌和病毒的侵袭,从而维护整体健康。4....
维生素C有什么作用?
正常情况下,维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出;另一部分可直接由尿排出体外。维生素C具有抗氧化性,能保护人体免受自由基的伤害,有助巩固细胞组织,强健骨骼和牙齿,增强免疫力,预防感冒等疾病及促进钙、铁的吸收,帮助胶原蛋白合成。在氧化还原代谢反应中起调节作用,缺乏...
维生素c有什么作用?
维生素C的作用有抗癌、治疗贫血、降低胆固醇、解毒,具体如下:1、抗癌 除了防治坏血病外,维生素C可将致癌物质解毒及清除,并减少亚硝酸盐,从而降低消化道等恶性肿瘤的发生率。它还具有促进抗体形成、增强细胞吞噬能力的作用,可提高机体免疫抵抗力。2、治疗贫血 它能使体内的铁离子处于亚铁状态,促进铁在...
维生素C有什么作用?
4、参加体内氧化还原反应-维生素C可参加酪胺酸及某些物质的氧化反应。5、制造肾上腺类固醇激素。6、增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力。7、在受感染、发热时,此维生素之损失亦随之增加,故其对 *** 之反应扮演重要角色。8、解毒作用;9、改善心肌功能,减低毛细血管脆性,增加机体抵抗力;10...
维生素C有什么作用?
维生素c是水溶性维生素,是知名度最高的营养素,不但是美容灵药,更是抗氧化、保护细胞、甚至有效抗癌的维生素。它普遍存在于蔬菜水果中,但容易因外在环境改变而遭到破坏。≮功效≯ 1、增加皮肤弹性,预防色斑;2、促进伤口愈合,治疗外伤、灼伤、牙龈出血,加速手术后的恢复;3、预防滤过性病毒和细菌的...