我的老公在外面有了别的女人我该怎么办？
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发布时间：2022-04-20 13:09
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时间：2023-08-02 03:49
1、不要发脾气，生气，甚至冷漠，做好你自己，不要总是让他觉得什么事都可以轻易的被满足。你的伴侣会注意到，更重要的是，他们发现你不见了。
2、照顾好你自己，做运动，睡觉，笑，把注意力放在你生活的其他部分。在你与配偶交流的时候，不要把关注点放在你个人的感受上。因为并不总是和你有关。更确切地说，当下他们并不在乎你的感受。
3、调整心态。当得知老公出轨的时候，用哭闹的方式挽回出轨的老公是最愚蠢的方式，聪明的妻子是绝对不会这样做的。
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时间：2023-08-02 03:50
妻子发现老公背叛后都会找老公算账，但是在情绪中人是很难解决问题的，这时候，作为妻子该怎么办？下面我们一起来分析一下：
第一：学会妥善处理
确认老公有外遇，出现情绪大的波动很正常。但是一定要让自己的情绪在短期内及时稳定下来，可以保持一段冷静期。这个阶段，你可以暂时回避问题，回娘家住一段时间，或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。
第二：接受现实选择出路
事实摆在面前，你现在只有两条路可以选：离婚：如果已经没有挽回的机会，他已经把全部身心给了别的女人，那就选择离婚。虽然会痛苦一段时间，但是不是无休止的痛苦。接受：接受老公确实是外遇了，给自己一个反思的机会，给彼此一个成长的机会。
如果经历了以上两步，接下来你可以挑个时间和老公好好谈谈这个事。告诉他你的决定，如果你决定离婚就走法律程序，如果你决定接受，那么两个人就好好聊一聊，以后怎么好好的相处。但如果决定权不在于你，老公只想离婚，那么就没有商量的余地，直接为自己的下一步做打算，比如：找律师说明情况，请律师帮忙。
总之：老公有外遇了先要稳定情绪，然后再选择合适的方式去做。生命中也不仅仅有婚姻，还有工作，还有其它有意义的事，照顾好自己的情绪和身体，才有力量继续做出决定和前行。
希望以上资料能够帮到你。
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时间：2023-08-02 03:50
要么忍，要么狠
何为忍
不挑破，不要说破旁敲侧击的说下老公，看他有无悔改之意，然后再以温柔来温暖老公。
不说破的情况，可以当作没有发生过，为了孩子和这个家，然后让老公自己悔改过来就行了，如果不悔改，就得说破。
开诚布公聊下，当不说破情况老公不知悔改，老公还是不知悔改的跟情人有来往，这种情况你要是再不说破，那么会变本加厉的，可以把婆婆和公公请来，当面谈一下，谈的时候就可以明确点，自己很腻歪这种事情，然后表现不想过了，等老公或者婆婆来劝你的时候，你再给老公约法三章即可。一般这种群会把老公这个毛病改掉，如若改不掉，必须要狠了。
何为狠
收集一些证据，然后安顿好孩子，给自己想好退路，财产自己摸清楚情况，叫来自己娘家人，这时候不用再叫婆婆了，直接把离婚协议书说让老公签字，然后带着孩子先回娘家，记住这时候必须利益最大化，剩下的就只需要等着就行了。
如果中途老公很有诚意的来劝你，就看你自己怎么想了，如果想过给机会，（如果你们有房子和车子，全部过户到你名下）不想过彻底离了。
只有当你这么做了，老公才会对你又尊敬又害怕，并且自己也不用过多烦恼这个事情。
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时间：2023-08-02 03:51
对于婚外恋的正确态度是：
首先，从婚姻道德的角度，婚外恋是应当受到严厉批评的，因为它违背了婚约中的夫妻相互忠诚的承诺。
其次，人的权利是完整的，并不会由于缔结婚约就丧失了与第三人发生恋爱和婚外性行为的权利，因此，婚姻的“出轨”只是违背了当事人的忠诚承诺，违背了婚姻的约定，违反了婚姻道德，并不是刑事犯罪。
第三，婚姻“出轨”是“玩火”，对婚姻具有极大破坏力，当事人在从事此类行为时须充分意识到其严重后果。
在丈夫发生外遇的情况下，妻子该如何应对？我想无非有以下三种选择：第一种选择是离婚；第二种选择是劝丈夫回心转意，如果他态度诚恳，就原谅他，并警告他下不为例；第三种选择是在既不想离婚又觉得心里不平衡的情况下，那就自己也去搞个婚外恋，两人扯平。最没道理的是选择自杀。
令人深恶痛绝的是，中国男人搞婚外恋还有一个在西方男人中比较少见的动机，那就是所谓“皇帝情结”——在中国的传统习俗中，不仅皇帝可以有无数女人，成功男士也可以有三妻四妾，所以中国男人潜意识中会隐藏着以多占女人为成功标志的阴暗心理。而这恰恰是中国文化传统中的糟粕，是现代男女平等观念和基本国策绝对不能容忍的。
现代的中国女性都是有事业、有收入、有自己独立人格的人，既不靠男人养活，也不愿意跟别的女人分享一个男人。所以当妻子遇到丈夫外遇的情况，绝对不应选择自杀，给第三者腾出位置，而应当像一个独立平等的女性应该做的那样，争取自己与男人平等的权利，慎重考虑自己的人生选择，提高自己的婚姻质量和生活质量。
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时间：2023-08-02 03:51
2、照顾好你自己，做运动，睡觉，笑，把注意力放在你生活的其他部分。如果你能够做到这些，哪怕是最小的一个行为，都要比你的言语和文字来的更有果效。不要毫不掩饰你的绝望和无助，即使你感觉到比以往更受伤，感觉到彻底的绝望和无助。在你与配偶交流的时候，不要把关注点放在你个人的感受上。因为并不总是和你有关。更确切的说，当下他们并不在乎你的感受。
3、调整心态。当得知老公出轨的时候，用哭闹的方式挽回出轨的老公是最愚蠢的方式，聪明的妻子是绝对不会这样做的。我能够理解，作为一个妻子，遭遇老公出轨这样的事情，心理上肯定会很愤怒很难受很焦急，但是你的哭闹只会增加老公对你的反感，徒增自己的痛苦。心态决定成败，如果自己很难做到调整心态，保持冷静，建议寻求专业心理咨询师的情绪疏导。
4、反省自己。很多老公出轨的女人，一味地指责小三勾引自己的老公，破坏自己的家庭，小三诚然可耻，但是她们是否想过，已经和自己结婚的老公，为什么会选择铤而走险地出轨呢?
如果她们和老公的关系真的那么完美那么无懈可击，就算小三的攻势再凶猛，也没办法在她们的婚姻和家庭中插足。聪明的妻子，不会总把自己当做受害者，遭遇老公出轨后，她们会反省自己，是因为婚姻中缺失了某种东西，老公才想在外面寻求安慰。
5、经常夸赞丈夫，让丈夫感受到自己被重视。很大一部分男人出轨，不是真的喜欢那些长相一般初出茅庐的年轻人，而是因为在妻子这里无法满足他男人的尊严，得不到妻子的重视，因此才去寻找那些没见过世面的小三，通过情报的不对等向她们炫耀自己的能力，从而满足自己的虚荣心。身为妻子，想要让这种男人不出轨，就要做到经常夸赞丈夫，满足他们的虚荣心。但切记适可而止，如果夸赞程度过大，男人反而会自我膨胀，认为你配不上他。只要适当夸赞丈夫，你就能打败那些本身条件就不如你的小三!
