香蕉红糖醋减肥法红糖应该放多少合适1

发布网友发布时间：2023-10-22 21:46

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热心网友时间：2024-11-19 03:27

香蕉的作用是泻，红糖的作用是补血，减肥要循序渐进的，不能一味的靠拉来瘦，这个要不得~也不是靠不吃饭或少吃饭来减肥，肥是瘦了可身体也垮了，这个更是要不得~要开始减肥了就需要有一个好的心态和一定的毅力，把平时吃的东西由高热量的向低热量改变，高热量的东西如油炸的，肥肉类的，比较甜的，不是不能吃而是从经常吃减少到偶尔吃或很少吃，瘦肉可以吃点，多吃蔬菜类，吃点粗粮，适度的锻炼，打打球类的，爬爬山类的，跑跑步类的。附近有坡路的每天都倒着走走是瘦腿的，去书店找找能帮助促消化的茶饮方回来喝喝~

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