薏米红豆粥的作用?

发布网友发布时间：2022-04-30 19:49

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热心网友时间：2022-06-30 06:34

薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！因为加入大米后，薏米红豆粥的去湿效果就会减低。

薏米红豆粥的做法很简单，可以用一个暖壶或保温壶洗净，抓上一把食养家薏米、一把食养家红豆（一定要洗净），再放到暖壶里，再烧一壶滚烫的开水，水开了以后直接灌到暖壶里，最后把盖盖严，不要随意打开。还可以在里面加上食养家红枣和食养家枸杞子。如果冬天喝的话，加上红糖、大枣或是姜片。一样的随意饮用。曾经我也不知道薏米红豆粥的功效，到处问哪里有的话告诉我可薏米红豆粥的功效的网址吧，可薏米红豆粥的功效挺难找的，我现在真的需要可薏米红豆粥的功效，谁要是可以找到可薏米红豆粥的功效，就告诉我可薏米红豆粥的功效吗网址吧，谢谢告诉我可薏米红豆粥的功效。找到可薏米红豆粥的功效不容易，这儿有可薏米红豆粥的功效，这里有可薏米红豆粥的功效，我还是找不到可薏米红豆粥的功效，到处问哪里有的话告诉我可薏米红豆粥的功效的网址。现在终于找到可薏米红豆粥的功效。

热心网友时间：2022-06-30 06:34

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热心网友时间：2022-06-30 06:35

可以消肿，还可以减肥，但要坚持吃上一个月。可以当早餐晚餐服用。