怎样让小短腿变成大长腿，让小粗腿变成竹竿腿，能快速见效的方法123

发布网友发布时间：2023-10-22 13:06

共5个回答

热心网友时间：2024-12-02 08:33

您好！小短腿小粗腿变大长腿是不可以的，但是可以变小瘦腿。多多进行跑步，然后将腿伸直，用力将肌肉紧绷每天4组，每组70个。坚持三个月*的小细腿就有了。祝成功美丽

热心网友时间：2024-12-02 08:34

小粗腿变大长腿，答案不是没有的。只要你坚持锻炼每天坚持跑步，每天深蹲10个做够三组，双脚立跳30次每天两组。坚持一个月下来小粗腿也可以变大长腿哦。加油!祝你们变得很完美!

热心网友时间：2024-12-02 08:34

腿粗怎么办？担心越锻炼越粗？？今天教大家两个动作，10天小短腿练成大长腿！还有记得坚持练习哦，一定能达到效果，加油伙伴们！

热心网友时间：2024-12-02 08:35

每天压腿，跑步，长期坚持

热心网友时间：2024-12-02 08:36

还是去医院整了吧，最快。什么都是需要时间的，你的小短租也不是一天短的粗的吧，还是需要你一点一滴的去变成美女。