过了35的女人该吃什么保健品45

发布网友发布时间：2023-10-22 08:57

共3个回答

热心网友时间：2024-11-28 06:06

食补+保健品。
35岁不仅是皱纹的烦恼了，连斑点，皮肤暗沉都可能随之而来。
此时生理机能正处于一个由胜转衰的过程。一般都会选择红枣，银耳，莲子(尽量吃原味，别加任何糖之类的东西。可以每天当下午甜点)，
骨头汤(不是喝汤，主要喝骨髓。)
各种蛋白(鱼，虾为主)，*部分就是蛋白啊。别挑，各种鱼都吃。
肉(吃带皮五花肉)胶质很好，吃了皮肤有弹性。
多吃些水果。例如:葡萄(籽一起吃下去)可以美白的，也有祛斑的效果;
猕猴桃(早晨起来吃效果最好。很补水，也有美白的效果);
樱桃(和猕猴桃效果差不多，可以适当换换口味)
柠檬用来和蜂蜜一起泡了喝。(有助于美白，通便，润肤。早晚喝一杯)
零食就吃坚果。像:核桃，碧根果，杏仁……
保健品，就只吃vE和VC
VE有祛斑靓肤的效果。VC主要是冬天怕冷，不吃水果。
还有就是牛奶，酸奶，豆浆是换了喝，不间断的。

热心网友时间：2024-11-28 06:07

健康、女人、黄体酮、雌激素、美颜抗衰，天然“雌激素”找到了，女人泡水喝，养颜抗衰，提升女人味。

热心网友时间：2024-11-28 06:07

首先吃保健品是有用的但不能一通乱吃这样反而对身体不利
35岁左右的女性会出现卵巢功能衰退、体内雌激素降低的现象。食用紫一大豆异黄酮可以调节内分泌，延缓衰老预防骨质疏松改善经期不适等症状，建议你只食用紫一大豆异黄酮