生鱼片吃多了人会不会胖?

发布网友发布时间：2022-04-30 20:21

共5个回答

热心网友时间：2023-10-10 10:06

生鱼片吃多了人不会胖。鱼片的脂肪含量很少，鱼肉的卡路里也是相当低。一般的生鱼片的鱼都是三文鱼，三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸以及维生素和矿物质，常吃它能有效降低高血压、胆固醇和心脏病的发病率，常吃生鱼片不仅不会胖，还很有营养。

生鱼片

热心网友时间：2023-10-10 10:06

虽然说生鱼片。不是低脂肪低热量的食物但是对于任何东西来说一定要有一个量生鱼片也一样吃多了人也会发胖的。所以适当的控制饮食对人的健康还是有好处的。

热心网友时间：2023-10-10 10:06

生鱼片的脂肪含量高，主要是不饱和脂肪酸，不会使身体产生肥胖的情况，可以适当的吃一些，而且100克的生鱼片里面应该是44大卡的热量，对于正在减肥的人群可以多吃一些生鱼片，能够起到预防贫血的效果。在生活中如果是要减肥的话，可以通过做体育运动来进行瘦身。

热心网友时间：2023-10-10 10:07

吃生鱼片并不会导致身体发胖的情况的，他含有的热量并不多，但在进食中不能吃太多。一般控制饮食量都是不会发胖的。

热心网友时间：2023-10-10 10:08

当然了，因为热量不低，也有寄生虫感染的风险