每次做菜都喜欢放沙姜。。几乎天天都吃。。会对身体有伤害吗?

发布网友发布时间：2022-04-30 20:22

共4个回答

热心网友时间：2023-11-01 11:37

在日常生活中，人们经常吃沙姜，因为沙姜具有很大的功能和效用，人们也愿意食用，那么，沙姜可以长期被人们服用吗？

　　1、沙姜

　　沙姜别名山柰、三萘子、三赖、山辣，沙姜的功效是行气温中、消食、止痛，沙姜的作用是治胸膈胀满、脘腹冷痛、饮食不消，阴虚血亏及胃有郁火者禁服；气香特异，味辛辣。功能主治行气温中、消食、止痛，用于胸膈胀满、脘腹冷痛、饮食不消。

　　2、沙姜的功效

　　行气止痛。使体内的气流畅通起来，从而起到止痛的作用；健脾和胃。沙姜独特的香气和辛辣味道能够促进唾液分泌，增进食欲；促进消化。沙姜对肠胃具有一定的刺激作用，能够加速肠胃的运动；治疗胃寒、心腹冷痛。沙姜性质温和，有温中的作用，可用于治疗胃寒、心腹冷热等寒症；治疗牙痛。

　　3、沙姜的注意事项

　　多吃沙姜可缓解身体的不适。但最好不要一次吃太多，避免起到反效果。需要注意的是，婴儿应少吃沙姜，因为沙姜辣味比较重，对肠胃有一定的刺激作用。更要警惕的是，阴虚血亏人群不宜食用沙姜，会使体质更加虚弱；如果是肝气郁结所致的内火旺人群，也不宜食用沙姜，容易产生口感、咽痛、便秘等上火症状。

　　因此，沙姜虽然具有很高的功效和作用，但是，任何药物都是有一定的毒副作用，尽量在规定的用量下服用，虽然沙姜具有一定的药用价值，而且药效也很小，但是它也属于一种中药材，所以在用量上也要注意，可以长期微量服用。

热心网友时间：2023-11-01 11:38

最好是不要天天吃，就算是，那么每天也只能吃少量，须知再好的东西吃多了对身体也是会有坏处的，下面是沙姜的一点小知识：
一次性吃姜不宜过多，以免吸收大量姜辣素，姜辣素在经肾脏排泄过程中会刺激肾脏，并产生口干、咽痛、便秘等上火症状。虽然多数人都可以食用沙姜，但阴虚血亏，胃有郁火的人最好不吃为宜。

热心网友时间：2023-11-01 11:38

我以前在一本养生的书上面看到过，说是冬天吃姜可以稍微多吃点，但是天气热的时候，尽量少吃，而且天气热的时候晚上不能吃姜，不然对身体有害，但是具体什么原因我是记不起来了，呵呵，专业术语太多了~~

热心网友时间：2023-11-01 11:39

非常有益健康