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小米粥煮多久最有营养

发布网友 发布时间:2022-04-30 17:18

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热心网友 时间:2022-06-28 07:05

小米粥最多只能熬煮30分钟,只有在这个时候营养是最丰富的,因为时间太长的话会把维生素破坏掉,所以建议你用冷水煮小米粥,最好是水开以后煮到15分钟就可以。
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