甜柑有什么好处
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发布时间：2022-04-30 17:01
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热心网友
时间：2022-06-28 01:43
沙糖桔含有丰裕的维生素 C、钙、纤维质、小批卵白质、脂肪以及丰裕的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸，枸椽酸、柠檬酸以及胡萝卜素、硫胺素，核黄素、尼克酸、抗坏血酸，以及钙、磷、镁、钠等人体必须的元素。
沙糖桔的食疗作用：
性味：沙糖桔味甘酸、性寒；
成效主治：具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等效用，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结它，防治便秘。
沙糖桔的保健作用：
一、防治血虚。维生素C使难以摄取使用的三价铁还原成二价铁，促进肠道对铁的摄取，升高肝脏对铁的使用率，有助于治疗缺铁性血虚；
二、增强免疫力。增强肌体对外界情况的抗应激才能和免疫力；
三、预防心脑血管病。改进脂肪和类脂格外是胆固醇的代谢，预防心血管病；
四、促进牙齿和骨骼的生长，防备牙床出血；
五、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，拉长肌体寿命。
沙糖桔的食用人群：
沙糖桔作为柑桔的一个种类，恰当一切人食用，尤其恰当患蓄志脑血管疾病的病人。但由于沙糖桔含有大量糖分，患糖尿病的人不宜多食，不然会加剧病情。
热心网友
时间：2022-06-28 01:44
禁忌人群：风寒咳嗽、痰饮咳嗽者忌食芦柑。
适宜人群：一般人群均可食用芦柑。
芦柑的介绍
芦柑，别名柑果，果实较大，色泽鲜艳，呈圆形稍扁，但比柚小。果皮厚，较粗糙但容易剥离。芦柑在我国有悠久的栽培历史，目前最在栽培地主要集中在福建永春、浙江衢县、台湾省等。
芦柑的功效
性味归经：性凉，味甘酸；入脾、胃、膀胱经。有生津止渴、和胃利尿功效； 由于柑的果汁能清胃热，故凡膈烦热、口中干渴或酒毒烦热、食少气逆、小便不利者，可为滋养食疗果品。
芦柑味道芳香甘美，食后有香甜浓蜜之感，风味独特，饮誉中外。芦柑果实可食部可达68%-75%，可溶性固形物含量12%-15%，每100毫升果汁含糖11-13克，酸0.5-1.0 克，维生素C25-35毫克，品质特别优良。 芦柑果实100克可食部分中含热量171.66焦耳、水分88.6克、蛋白质0.7克、脂肪0.3克、糖9.6克、纤维0.4克、灰分0.4克、钙25毫克、磷19毫克、铁0.2毫克、维生素A140TU、维生素B10.1毫克、维生素B20.03毫克、维生素C40毫克、尼克酸0.6毫克。大量的维生素和矿物质可以增进人体健康，是人体组织不可缺少的物质；果胶可以减少血液中的胆固醇；此外常食柑果还可分解脂肪，排泄体内积累的有害重金属和放射性元素。
芦柑有理气健胃、燥湿化痰、下气止喘、散结止痛、促进食欲、醒酒及抗疟等多种功效。
