什么泡水可以补气血

发布网友发布时间：2022-04-30 16:56

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热心网友时间：2022-06-27 23:54

众所周知红枣补气养血，夏季一般休息不好，且出汗较多，因此在夏季更应喝红枣水，而且红枣水不易上火，直接吃红枣可能会引起上火。
不过喝红枣水也要有正确吃法：红枣果皮坚韧不好消化，直接冲泡，很难将其营养成分完全溶出；而红枣浓浆是红枣蒸煮后去皮去核去渣萃取而成，能很好的将营养溶于水中，因此夏季红枣水，建议多喝红枣浓浆水，非常快捷方便，不需要煮，直接加到水中搅开即可。
建议早上喝和上午喝最好，不上火，晚上不喝。

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