感觉自己跑步坚持不下去了,应该怎样调整自己?
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发布时间：2022-04-30 16:59
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热心网友
时间：2022-06-28 00:59
我们都知道想一件事情真的是很容易在头脑里想一想就可以了，但是真正要付出行动去做事，那简直是难如登天，并不是每个人都能够坚持下来的！
其实成功的人和不成功的人差距就在这儿，成功的人敢想敢做，不成功的人敢想不敢做！这就是根本差距，所以为了实现人生的辉煌，我们一定要敢想敢做！
其实跑步就是这样，很多人只敢想不敢做，本来想着每天都要坚持跑步的，结果跑了一段时间以后去懒得动了，这就是只敢想不敢做，没有足够的坚持性，所以你就不能够坚持跑步！
其实以前我也是这样的，本来想每天都坚持跑步的，后来懒得动了，但是我又克服了自己的懒惰，又继续坚持跑步了，并且爱上了跑步！
今天作为一个跑步达人，我就来给大家讲一讲你该如何坚持跑步呢？相信只要有了好的方法，你一定能够坚持下去！
1. 前期跟人跑
跑步的前几个月是最容易放弃的时间段，所以在这几个月里我们一定要跟着人一起跑，你可以喊几个要好的朋友，你可以参加本地的跑者协会！这些都有助于坚持！
因为跑步前几个月实在是太孤单了，那种无聊感不是一般人能克服的，如果你能够找到人陪着你一起跑步，这种无聊感觉会消散很多，想要坚持下去也并不是不可能的！
2. 找到成就感
人做一件事情一定要找到其中的成就感！如果你只是做没有成就感，没有收获，你是很难坚持的！跑步同样如此，我们一定要看到自己的成长，这样你才有自豪感，你才能够继续前进！
我刚开始边跑边走，只能跑两公里，三个月后，我轻轻松松5km！这种明显的进步就是你前进的动力，有了这种自豪感，你一定可以坚持下去的！
3. 音乐伴你跑
有时候来及手机上的音乐不仅有利于坚持，也可以打发沉闷的时间！我们可以买一个小音响，连上蓝牙在操场上跑步，这样跑的非常有劲，非常有感觉！
如果你喜欢听广播，我们可以订阅一些名家名著，虽然边走边听评书，你的思想就会被吸引过去，你也不会感觉到很无聊了！
4. 养成冥想的习惯
跑步是一段独处的时间，如果你什么都不想，那肯定是很难熬的，但是如果我们想一些事情。时间过得是很快的，这样也可以帮助我们更好的打发无聊，坚持跑步！
我们可以想一想自己每天要做的事情。想一想怎样安排好自己的事情，想一想自己有哪些缺点，如何改正，这样边想边跑，你会发现时间过得很快！
热心网友
时间：2022-06-28 01:00
热心网友
时间：2022-06-28 01:00
热心网友
时间：2022-06-28 01:01
