体育课期末作业：根据自己的BMI指标，选择适合自己的运动项目，并说明原因。字数不限。跪求大神帮忙！

发布网友发布时间：2022-04-30 17:05

共2个回答

热心网友时间：2023-10-09 03:07

体育考试，你也没说运动项目有哪些还有你的年龄呢？小学？中学？高中？
我只能说根据的你身高体重判断，铅球，标*等投掷类需要力量较大你不合适。
然后是跳远，跳高这类跳跃类的你的身高不占优势。
所以只剩下田径类的了。你可以选长跑。对于体重较轻的你比较有优势。而且长跑容易练习。如果考试是1000米平时练习跑1500注意调整呼吸和步伐，容易取得理想成绩、

热心网友时间：2023-10-09 03:08

BMI指数（即身体质量指数，简称体质指数又称体重，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。
*的BMI数值：
过轻：低于18.5
正常：18.5-24.99
过重：25-28
肥胖：28-32
非常肥胖, 高于32
你身高1.51米，体重47公斤，BMI指数才20.6很正常啊。
主要内容：
1，保持体重
2，热量摄入分析，分析一下你每天摄入多少热量Q1
3，日常活动分析，分析一下你每天的日常活动消耗多少热量Q2
4，需要消耗热量分析Q=Q1-Q2

5，根据Q来拟定运动计划，比如：跑步多少公里、自行车多少公里啥的
6，还可以加一些塑造肌肉的运动