怎么缓解近视眼15

发布网友发布时间：2023-10-21 10:34

共5个回答

热心网友时间：2024-11-24 05:44

4/5 分步阅读
眼球运动，上下左右，顺时针或者逆时针，当自己觉得眼球累的时候就可以闭上眼睛休息一下了。

2/5
眼保健操，不得不承认，方法简单，效果显著，早晚一次，平时想起来就做。

3/5
水果蔬菜，维生素A、硒元素和必需脂肪酸都是对眼睛极有好处的。

4/5
良好的写字看书习惯，眼离目标要40厘米以上，不躺着看书，超过30分钟休息远眺一次

5/5
如果有条件的话，用冷热毛巾敷眼睛也是不错方法。

热心网友时间：2024-11-24 05:45

近视需近距离用眼及遗传等有关，你现在右眼500度，左眼425度肯定是真性近视，转动眼球和按摩只能缓解睫状肌痉挛，不能治疗真性近视，建议减少近距离用眼，少看手机等电子产品，多做户外活动。

热心网友时间：2024-11-24 05:45

《内经》上记载，肝主目，五行属木，五色属绿，五味属酸，这也是为什么人常看绿色对眼睛有好处的原因，所以楼主可以吃一些绿色的食物，如绿豆，还有酸的食物，只要记住保肝就是在保目即可，所以平时最好少熬夜，熬夜的人眼睛通红，就是肝火旺的现象，

热心网友时间：2024-11-24 05:46

佩戴合适的眼镜，不要长时间用眼，让眼得到适当的休息

热心网友时间：2024-11-24 05:46

如果已是真近视，就应该佩戴度数合适眼镜，平时注意用眼卫生。