便秘怎么办呀

发布网友发布时间：2022-04-30 18:53

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热心网友时间：2022-06-30 02:10

便秘快的解决方法不建议，一般都是先慢慢的调整生活饮食。
多吃纤维素高的食物，尽量减少太过油腻难以消化的食物。
如果是经常便秘，或者时不时偶尔便秘，那就用综合酵素粉微信： HYSJ137
（其他的不清楚，这个试过是有效的）
用法：
晚上睡觉之前或者下午空腹的时候就喝一包基本就可以了。
坚持一个多月，每天都用，基本上就顺畅了。
如果是由于便秘造成的肥胖，这个用上是很合适的。
还有痘痘或者斑点之类的，吃的时间长也会消失，肤色会变好。

热心网友时间：2022-06-30 02:12

1. 吃些药，像牛黄解毒片之类的药
2. 生活作息上要有正常的规律
3. 早上起床空腹喝一杯水，起到润肠的作用，长期坚持非常管用，而且对身体也好