发布网友 发布时间:2023-10-22 02:40
共5个回答
热心网友 时间:2024-10-28 02:32
女生最关心的问题,怎么样才能去掉手臂上的拜拜肉?
热心网友 时间:2024-10-28 02:32
举哑铃,或者举装满水的矿泉水瓶也可以,每天坚持做,很有效。每天做完运动记得捶一捶肌肉,放松一下。热心网友 时间:2024-10-28 02:33
用哑铃如果掌握度不够好的话很容易练成肌肉,这很难减掉热心网友 时间:2024-10-28 02:33
跑步,牵涉到手臂的摆动,会锻炼手臂热心网友 时间:2024-10-28 02:34
我教你一个最简单的,,,,死劲的捏,,,最好有红红的,,有点出汗,,,我有试过,,腹部的肉肉我也用同样的方法,,,,这样蝴蝶袖就拜拜了,,,