高效电脉冲健身最近很火,但是到底有没有用呢?

发布网友发布时间：2022-04-30 19:15

共5个回答

热心网友时间：2022-06-30 03:56

我觉得这并没有什么实质性的用处，这些各种各样的健身方法被一些商家说的天花乱坠的，但实际上都没有自己实打实地一步一步进行锻炼出来的肌肉好，我觉得像这种歪门邪道的是没有什么用的，而且它还号称比普通的健身效果好上好几倍，我觉得如果这样子练出来的肌肉应该也是徒有其表吧。可能是有些用的，但是被严重夸大了。

这种电脉冲健身据说可以用20分钟达到过往2小时健身的效果，使用这样的技术，在电流刺激肌肉下，会让肌肉“被动收缩”，同时做简单的训练动作，被动收缩与主动运动的肌肉形成“对抗”，训练20分钟能达到增肌的效果。

而且某项研究表明，随着年龄的增长，肌肉量不断减少，严重影响了老年人的生活质量，这样的健身方法可以在一定程度上帮助老年人避免肌肉量减少，同时在一定情况下增加肌肉量从而提高老年生活质量。

专家表示，这项技术本身是安全的，配合一些主动的运动，能够达到健身效果。短期能看到好处，长期下来可能效果不太明显。这项技术从原理上来说能够达到健身作用，但长期来看还是要配合运动才能达到最好效果。此外，适用人群和设备质量仍是其需要重视的问题。

电脉冲的健身模式并不算全新，国内早先引进的Xbody，采用的也是同样的电脉冲科技健身原理。医学上的理疗设备，也常常采用肌电刺激的方法，来帮助患者进行自动的康复训练。但是我个人觉得如果好奇的话就去试试，但是最好还是靠自己的锻炼。

热心网友时间：2022-06-30 03:56

我觉得搞笑电脉冲健身只适合那些健身达人，对于健身萌新来说，尝试这种方法并不是明智的选择。

热心网友时间：2022-06-30 03:57

高效电脉冲对于健身肯定是有效果的，但是我觉得光靠电脉冲去健身是不好的，还是要付出努力，付出汗水。

热心网友时间：2022-06-30 03:57

我个人觉得的话有没有用，主要还是看个人，健身的方式只有适合自己才能达到更好的效果。

热心网友时间：2022-06-30 03:58

我感觉要看个人体质了，可能对有些人来说这个健身方法有作用，但是对有些人来说就没有作用。