枸杞的作用是什么?拜托各位了 3Q

发布网友发布时间：2022-04-30 19:06

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热心网友时间：2022-06-30 03:17

枸杞子的传统药用价值：枸杞子为茄科植物枸杞之成熟果实，它在祖国的传统医学中具有重要的地位，其药用价值备受历代医家的推崇。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。” 枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。久服有延年益寿，延缓衰老之效果。“治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。”等。 □ 枸杞子的现代分析：现代分析表明，枸杞子所含之营�9�1成分非常丰富，每百克枸杞果中含粗蛋白4.49克，粗脂肪2.33克，碳水化合物9.12克，类胡萝卜素96毫克，硫胺素0.053毫克，核黄素0.137毫克，抗坏血酸19.8毫克，甜菜碱0.26毫克，还含有丰富的钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌等元素，以及22种氨基酸和多种维生素。

热心网友时间：2022-06-30 03:17

枸杞子的营养：每100克枸杞中含钙 112.50mg，粗纤维 7.78g，碳水化合物 57.82g，磷 203.10mg，粗脂肪 7.14g，抗坏血酸 18.4g，铁 8.42mg ，粗蛋白 12.10g ，尼克酸 4.32g ，硫胺素 0.153mg，核黄素 1.27mg ，胡萝卜素 7.38g，糖质 46.50mg，热量 362.20Kcal ，100毫克氨基酸总量 8.48mg。枸杞的功效：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳 1、增强免疫和免疫调节功能 2、明显促进造血功能的作用 3、具有降血脂，抗脂肪肝作用 4、具有抗肿瘤作用 5、具有抗衰老作用

热心网友时间：2022-06-30 03:18

主要是明目，但是枸杞不要多吃一般人一天吃18到20粒就可以了，体质弱或是易上火的人一天吃16粒一下就好了吃多了会上火的，搭配的吃法很多要是可以自己做饭早上或是晚上可以用枸杞煮粥喝，效果是要长期坚持才有感觉的

热心网友时间：2022-06-30 03:19

枸杞子：味甘，性平。有滋阴润肺、生津养胃的功效。可治肝肾阴亏、头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精、糖尿病等。