吃火锅适合喝酸奶吗?
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发布时间：2022-04-30 19:21
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热心网友
时间：2022-06-30 04:22
吃火锅能喝酸奶，最好放在吃完火锅后喝。
火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制*菌的生长。
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酸奶不能和这些东西一起吃
1、香蕉
香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。
2、黄豆
酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃。
3、药物
有些药物不能与酸奶同服，这些药物包括胃药、抗生素、铁剂和降糖药等。有些人习惯用稀粥、饮料、甚至酸奶当水服药，这也应当尽量避免。
如果喝酸奶较多，胃肠道会更偏酸性，包衣片、肠溶片等剂型药物的包衣层可能被破坏，影响疗效。因此，建议服用这些药物期间，最好将服药与喝酸奶的时间隔开2小时以上。
参考资料：人民网-吃火锅后喝酸奶 饭后七个好习惯
热心网友
时间：2022-06-30 04:22
吃火锅适合喝酸奶，但是刚吃完火锅是不宜立即喝酸奶的。
酸奶的确能缓解吃火锅引起的口腔不适，但是，刚吃完火锅就立即喝酸奶是不利于身体健康的，可能会加剧身体腹胀感，酸奶温度低会刺激肠胃，可能导致肠胃不适。尤其不要喝冰的酸奶,冷热一刺激，会损伤胃的,常温喝喝可能还好一些。
扩展资料：
吃火锅前喝酸奶的好处：
1、保护肠道
酸奶具有保护消化道黏膜的作用，食用可以在一定时间内，在肠道表面形成一层保护膜，避免辛辣、过烫的火锅对肠胃造成伤害，还能缓解油腻的感觉。
2、增加饱腹感
酸奶中有丰富的乳糖和氨基酸、蛋白质等，因此食用具有饱腹感，吃火锅之前食用酸奶可以减少吃火锅时的食物摄入，避免食用过多导致上火或者发胖的情况。
3、促进消化
酸奶中的乳酸能帮助维持肠道菌群的平衡，抑制肠道*菌，促进肠道有益菌的滋生，可以帮助消化，避免腹胀腹泻情况。
参考资料：吃火锅后喝酸奶的好处--人民网
热心网友
时间：2022-06-30 04:23
火锅汤的温度高，特别是麻辣火锅，烫和辣的刺激性很大，吃火锅时如果不加注意很容易损伤口腔、食道和胃肠道黏膜，而牛奶有保护黏膜的作用。再有，有些人吃火锅时贪图鲜嫩，只把生菜或生肉烫一烫就吃，食物中的细菌和寄生虫没有被杀死，酸奶中的乳酸菌有酸化肠腔，抑制*菌生长和减弱其在肠道中产生毒素的作用，可以预防因食用不当引起的腹泻、腹痛等。另外，吃完油腻的火锅后，喝杯酸奶有助于消化和对食物的吸收。
吃火锅时不要喝冰镇的酸奶，否则冷热搭配反到刺激肠胃。特别是对于高血压、心脏病患者来说，喝下热汤后如果立刻再喝冷饮，会造成血压起伏过大，引发头痛等身体不适症状，另外，吃完火锅后最好吃些梨、橙子等凉性水果或喝杯绿茶，不仅解腻清口，也可降火解毒
