跳绳可以减肚子吗1127

发布网友发布时间：2023-10-22 04:44

共5个回答

热心网友时间：2023-12-12 12:34

跳绳是全身性运动，长期坚持肚子上的肉也是可以减掉的。问题是运动量要上去。

热心网友时间：2023-12-12 12:35

不可以，可以做仰卧起坐试试

热心网友时间：2023-12-12 12:35

不可以，做仰卧起坐和呼啦圈效果不错

热心网友时间：2023-12-12 12:36

不能减肚子最好的办法先跑步在做几个俯卧撑

热心网友时间：2023-12-12 12:36

分享一套超有效的减脂跳绳法？

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