夏天降暑的最佳办法?

发布网友发布时间：2022-04-30 17:27

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热心网友时间：2022-06-28 10:15

尽可能的减少外出的机会，减少日嗮的机会。就是外出，要做好必要的防护，遮阳伞、太阳镜、防护霜等都是必不可少的用品。在室内，有条件的地方，可以安装空调或是风扇，纳凉，睡前冲凉等都受行之有效的方法。在饮食上，可以选择清淡、清热解毒类的饭菜像绿豆汤、酸梅汤、绿茶、苦丁茶、菊花茶等，还有像苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、西红柿、圣女果、以及时令水果等。这个夏天的防暑降温就可以落在实处。

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