篮球中锋内线转身过人的技巧

发布网友发布时间：2022-04-30 17:26

共1个回答

热心网友时间：2022-06-28 09:56

其实中锋转身的主要目的并不是过人，而是为了获得出手空间。中锋背身运球过人的过程是：如果你在低位要到球以后，对方紧贴防守你，你要背身护球，先做一个身体左右晃动的动作，记得晃动要快，让防守人无法辨别你的意图，当然如果你有非常好的机会，这个假动作可以省略；然后紧紧用后背靠住防守球员，这时候防守球员肯定是要加力量顶住你的，借用防守球员的力量立刻转身。转身的这一步是非常重要的，要用自己非运球侧的身体继续顶防守球员，并以你和防守球员对抗的点为轴迅速运球转身，一定要在合理身体接触的情况下把防守人挡在身后。你可以用靠近防守人那一侧的胳膊稍微拨他一下（动作不要太大哦），这样防守人就完全被你甩在背后了。既然对方的内线被你挡在身后，一般剩下的都可以MissMatch，你可以轻松的上篮或跳投。这样的机会实在不多啊兄弟，还是多练练翻身跳投和侧面的小勾手吧。