女性更年期为何总伴失眠?

发布网友发布时间：2022-04-30 17:34

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热心网友时间：2022-06-28 12:26

妇女一般在45 ～ 55 岁之间处于更年期阶段。此时，月经周期紊乱，月经稀少至闭经，性生活能力下降，内分泌功能失调，自主神经功能紊乱，如再加上心理和社会等因素的影响，则易发病。除躯体症状外，均伴有不同程度的精神神经症状，多表现为烦躁易怒等，而且凡有绝经期综合征的患者总会伴有失眠症。这是由于更年期女性卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，下丘脑—垂体—卵巢轴反馈系统失调和自主神经系统功能紊乱，加之心理因素及社会因素等诱因，使患者产生更年期抑郁症、焦虑症以及心理*等诸症，这些精神神经系统方面的异常，往往是产生失眠的主要因素。

女性绝经期综合征的发病率，据国内统计数字在10% ～ 15%；而广东地区的调查则表明，90% 的妇女均有不同程度的更年期症状。

绝经期综合征，起病可急可缓，以缓者居多，开始有头晕、头痛、失眠、乏力、食欲减退、工作能力下降或者周身不适的主诉，以后逐渐发展为有明显忧郁、焦虑、猜疑或躁狂的症状。

失眠不仅是妇女绝经期综合征的常见表现，也是病情恶化的契机，所以应给予充分重视。

热心网友时间：2022-06-28 12:26

从绝经医学的角度看，更年期女性失眠主要与绝经后内分泌紊乱有关。更年期是卵巢功能衰退到完全衰竭的一个变更时期。随着卵巢功能的减退，女性的雌激素分泌减少，进而影响到脑和自主神经系统，导致神经递质分泌紊乱，不仅会出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、记忆力减退等现象，失眠往往是其中的一个伴随症状，约占更年期失眠的70%。
建议保持良好心态，凡事不要急躁，睡前最好温水冲服眠梦香，可以减轻焦虑，舒缓神经，帮助快速入睡；
请大家记住，失眠可能是单一因素导致的，也可能是多因素聚集一身，任何单一的方法难以达到良好的效果，只有综合治疗，心身同调，内外兼治，调养结合，才能快速消除失眠，有质量的睡眠。