女性吃什么补品可以提高免疫力20

发布网友发布时间：2023-10-21 13:37

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热心网友时间：2024-11-19 06:31

　　不知道你想问那个方面的，养生还是美容。不过大部分其实都有两者的效果。只不过侧重点不同。　　花粉和蜂王浆是首选养颜补品? 　　专家说法：准确地说，花粉和蜂王浆都是传统的滋补养颜食品。　　蜂王浆可调节内分泌　　蜂王浆中不仅含有丰富的营养素，还有多种活性酶类、有机酸和激素样成分等，具有延缓衰老、调节内分泌的作用，可提高食欲、增强组织再生能力和机体抵抗力。蜂王浆中所含的激素样物质对于调节中年女性的内分泌及抵抗衰老具有重要作用。　　花粉能有效抗衰老　　花粉含有200多种营养保健成分，具有抗衰老、增强体力和耐力、调节机体免疫作用等保健功能。尤其对于中年女性来说，是副作用小、安全性高、效果卓著的美容滋补品。　　蜂产品并非万能滋补品　　蜂王浆和花粉都是需要长期服用才能产生良好效果的营养品。蜂王浆的储藏期过长或储藏条件不当，以及花粉加工处理不当，都可能丧失滋补效用。　　营养品螺旋藻可以帮助减肥? 　　专家说法：螺旋藻是一种营养价值极高的藻类，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和藻蓝蛋白、活性多糖等物质。研究证明它能补充营养、提高人体免疫能力和抗疲劳能力，对癌细胞也有一定抑制作用。　　螺旋藻不是减肥药　　减肥期间，餐前服用螺旋藻可以有效补充营养、减少饥饿感、提高减肥成功率，减少减肥中出现的营养不良问题。然而，这种滋补品本身并不等同于减肥药，吃饱喝足之后再服螺旋藻并没有明显的减肥效果。　　螺旋藻不能代替果蔬　　每天吃十几片螺旋藻代替蔬菜水果的做法是很不明智的。只能说，当因为各种原因暂时无法每天摄入500克新鲜蔬菜时，补充几克螺旋藻可以部分的弥补损失。

热心网友时间：2024-11-19 06:32

一般平时吃好睡好多运动多吃蛋白质粗粮水果蔬菜就行啦再就是海参蜂蜜阿胶红参这些是非常需要补的人可以吃一些，但也要适合自己的体质，尤其红参比较苦，结合百香果就好吃多了

热心网友时间：2024-11-19 06:32

提高免疫力主要是多吃蛋白质类食物，富含三大抗氧化的A、C、E的食物，充足睡眠，合理运动，祝您健康

热心网友时间：2024-11-19 06:33

首先要多运动，不熬夜饮食规律多吃蛋白质女性多吃豆制品维生素多的水果红参蜂蜜我女朋友一般吃石榴红参

热心网友时间：2024-11-19 06:33

大枣最好了