下奶的猪蹄怎么做
发布网友
发布时间:2022-04-30 18:34
我来回答
共1个回答
热心网友
时间:2022-06-29 07:24
猪蹄汤怎么做最下奶?
猪蹄汤在汤品中比较有名,跟花生、鲫鱼、黄豆煲汤特受欢迎,对于产后无乳之人常用猪蹄汤通乳汁流传已久。距今1800多年的《名医别录》记载:猪蹄“下乳汁。”历代的医书多有描述:“主行妇人乳脉”、“助血脉,能充乳汁。”
猪蹄本身具有补气血、润肌肤、通乳汁的作用,如果搭配恰当更能起到事半功倍之效。怎么做猪蹄汤?大有讲究!
--猪蹄汤怎么做最下奶?--
猪蹄汤下奶是公认的、有疗效的,我们要选对食材、操作得法,这样做的猪蹄汤才最下奶。【选对食材】。选择优质猪蹄~4点注意。猪蹄个头不可过大:比较正常的猪蹄大约八两到一斤二两左右,浸泡过的猪蹄一般都发胀,比没浸泡的猪蹄大很多,猪蹄的重量要考虑到。
猪蹄颜色不可发白:猪蹄的颜色跟正常的肉色大致相同,如果过多发白的是药水浸泡过的。猪蹄的脚趾处分开明显:猪蹄的脚趾分开明显还有脱落痕迹的是双氧水浸泡的。猪蹄的手感比较硬的:浸泡过的猪蹄手感比较硬,没浸泡过的按起来比较松软。
猪蹄的质量会影响到猪蹄汤的效果,注意以上4点基本上保证了质量,产妇下奶煮猪蹄汤更不能将就。选择搭配有下奶作用的食材。很多有下奶效果的食材,如丝瓜、鲫鱼、花生、黄豆、豆腐、金针菜等;或者中药如通草、王不留行、冬葵子、黄芪等也可搭配使用,但是用中药最好在医生的指导下为宜。
炖猪蹄汤的方法。猪蹄汤要把选择好的猪蹄去毛洗净,再把它切成小瓣;锅中焯水时放入姜片去腥味,焯完再用水冲洗干净。随后把猪蹄和食材下锅煮,产妇不能吃太多盐,一定要少放盐。用小火煮,煮至1-1.5小时,猪蹄熟烂即成。产妇喝汤,或者用这个汤下面条等也可以,起到下奶的效果。
--精选的4款猪蹄汤最下奶?--
【鲫鱼猪蹄汤】。
食材:鲜鲫鱼1条,猪蹄1只,通草,精盐、姜各适量。做法:将猪蹄刮毛,洗净后斩成小块;鲫鱼去鳞、鳃及内脏,洗净后与猪蹄块,通草同放入锅内,加水适量,再加少量精盐、姜,用中火煮30分钟左右,视汤呈乳白色即成。日常佐餐食用。
补气养血、增乳。【猪蹄瓜菇汤】。
食材:丝瓜250斤克,香菇30克,猪蹄1只,姜丝、精盐、味精各适量。做法:将香菇用水泡发后洗净;丝瓜洗净后切成片;将猪蹄放入锅中,加水适量,用大火煮约10分钟,在加入香菇、丝瓜、精盐,转用小火炖20分钟,再下丝瓜片,炖至肉熟烂离火,加入味精即成。
养血、通络、下乳。【茭白猪蹄汤】。
食材:茭白200克,猪蹄1只,葱结、姜片、精盐各适量。做法:将茭白去杂,洗净,切成片;猪蹄去毛后洗净,放入沸水中锅中焯透、捞出,用凉水洗净,再与茭白片、葱结、姜片一同放入砂锅中,加清水适量,用大火烧沸后转用小火炖约2小时,去葱结和姜片,加精盐调味即成。
补血、清热、通乳。【灵芝炖猪蹄】。食材:灵芝15克,猪蹄1只,黄酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油各适量。做法:将猪蹄去毛后洗净,放入沸水锅中焯5分钟左右,捞出再洗净;灵芝洗净,切成片。锅内放猪油,烧热后放入葱段、姜片煸香,放入猪蹄、黄酒、味精、精盐、灵芝片及清水适量,大火烧沸后改用小火炖至猪蹄熟出锅即成。
滋补强壮。对于奶水不足的产妇下奶除猪蹄汤外,还可以多喝些促排奶汤如丝瓜虾皮汤、通草鲫鱼豆腐汤、黄花菜煲鸡汤等也可以起到下奶催乳效果的。
如果效果不佳还可在医生的指导下配合中西药物或针灸治疗。产妇的饮食起居要合理安排,不要过度劳累,情绪过多起伏,保证充足的睡眠
猪蹄子下奶汤怎么做
1、食材:猪蹄适量、姜适量、蒜适量、盐适量、八角适量、桂皮适量、花生适量、鸡精适量。2、猪蹄冷水下锅水,水里加葱段,料酒,水开后煮5分钟。3、水里加葱段,料酒,水开后煮5分钟,捞起来过冷水,冲去脏东西。4、冲好后的猪蹄放进高压锅里面,加姜蒜,八角,桂皮,花生。5、加水没过食材,大火...
猪蹄下奶怎么做
1、吃猪蹄是可以下奶的。做猪蹄的做法是可以把猪蹄切成小块,然后用开水把血水先煮掉,然后煮个五六分钟左右。然后再把猪蹄放到开水里,慢火炖炖的时候可以放上姜和盐。半个小时左右炖的猪蹄的精华一般都炖到汤里面了,然后再喝的话就会超级下奶。2、平时的时候也要注意不要吃一些回奶的食物,多注意...
产妇怎样炖猪蹄好下奶
3. 炖制时间要足够长:炖猪蹄的时间可以适当延长,这样可以使猪蹄中的营养物质更容易释放出来,增加下奶效果。4. 配合均衡饮食:除了炖猪蹄,产妇还需要注意保持均衡饮食,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,帮助增加乳汁分泌。总的来说,产妇炖猪蹄是一种辅助促进下奶的方法,但并不是唯一的途径,...
坐月子猪蹄怎么炖下奶
1、材料:猪蹄,花生,黄豆,生抽,老抽,葱,姜,冰糖,料酒各适量。2、猪蹄切适当的块,洗干净,放入热水,加入料酒、姜片,煮3~5分钟。3、捞出猪蹄,加入生抽、老抽、葱姜、冰糖、料酒腌制片刻。4、将腌制的好的猪蹄(含腌料)一起倒入砂锅中,放入提前半天泡好的花生和黄豆,加冷水超。5、过...
产妇猪蹄汤怎么炖下奶 产妇下奶猪蹄汤做法介绍
1、准备食材:猪蹄适量、姜片、葱段、料酒、八角、桂皮等。2、猪蹄洗干净,切成小块的。在锅中放入清水,把猪蹄放到锅里,开大火煮。在煮之前一定要清洗掉猪蹄的表面脏东西和猪毛哦。3、大火烧开,水开了之后在锅里加入料酒和葱段,继续煮5分钟。4、煮好之后关火,把猪蹄捞起来,水倒掉。并且去清水...