发布网友 发布时间:2022-04-30 18:27
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热心网友 时间:2022-06-29 04:39
有个问题在生活中困扰着很多人:每天睡前都得去一趟洗手间,即便有时尿意明明不明显,但是不去释放自己,就肯定会睡不着觉,翻来覆去,最后还得起床奔向厕所!
这究竟是泌尿系统出现了问题,还是心理因素在作祟呢?
首先大家应了解人为什么会小便!其实小便就是人体内部“排泄系统”中的一环!
我们日常摄入的水分,除了满足机体需求之外,剩余的水分就会随着血液进入到肾脏之内,与其共同进入肾脏的还有各种物质,这包括了无机盐、尿酸、草酸、钙等,而肾小管会将这些物质再次整合吸收,原尿经过浓缩之后,就变成了尿液;
水分夹杂着不被人体所利用的废物进入膀胱内,而膀胱的储存尿量达到阈值之后,就会受到神经系统支配,由尿道、肌肉等将尿液排出体外。一个健康的成年人,每天饮水量只要处于正常状态,撒尿时间、次数都会相对稳定。
之所以,有部分人总是要在睡前小便后才能睡觉,和以下几个因素有关:
1、膀胱敏感:这种情况出现,最大的因素就是相对与其他朋友来说,他们的膀胱更加敏感、储尿量较小。在一般情况下当膀胱内的尿液达到100-150ml左右时,就会有充盈感,达到150-250ml时,则会产生尿意。而膀胱敏感、储尿量较小的人,膀胱刚刚进入充盈阶段,就会忍不住上厕所;
2、条件反射:每天睡觉前都会小便,和长期习惯造成的条件反射有关系。在人体内部不仅大脑会有记忆,就连神经系统都有“记忆”!如果经常有睡前撒尿的情况,支配尿意的神经系统就可记住这一时间节点,就像是很多人早上定时排便一般,都属于人体记忆的条件反射!
3、神经性尿频:这是一种十分特殊的存在,临床也将其称为场景性多尿症。它并不是一种疾病,而是由不良的心理反应造成的排尿障碍。比如在之前有过尿床的阴影,就可导致这种情况出现。另外,人处于紧张、焦虑状态下时,也容易产生尿意;
4、疾病因素:比如在出现尿路感染、肾脏损伤、前列腺疾病之后,都可能会造成尿频、尿急等症状出现。另外,在患上糖尿病后,也容易有夜尿增多的表现。但是这种由疾病导致的尿频,可不单单是会出现在睡前,还可能有夜尿次数增多、白天小便频繁等多个症状出现!
所以从综合角度来看,最后两张因素的可能性并不大。如果你经常在睡前撒尿,最大的可能就是由于条件反射形成了排尿习惯,其实只要是尿液颜色正常,呈现出透明淡*,且清澈透亮,排尿时没有任何不适感,这就不必要大惊小怪!
即便是偶然一次出现夜尿频繁,也无须过度紧张,这很可能与当天水分、饮食摄入量多少有关,只要调整饮水量症状就会消失。真正需要大家警惕的,其实是频繁多次出现的夜尿增多、尿频尿痛等症状,这才可能与疾病到来有关。
热心网友 时间:2022-06-29 04:39
我个人认为睡觉前必须要尿一次是心理的作用,因为只有睡前尿一次尿才能保证睡眠质量,不必在半夜的时候,尿意来临,这样打扰自己的睡眠,导致半夜上厕所。热心网友 时间:2022-06-29 04:40
是正常生理现象,也是自己多年来的一种习惯,为了能让自己有更安稳的睡眠,也怕起夜麻烦,不用太过于担心。热心网友 时间:2022-06-29 04:40
大多数源于心理作用。因为其实并没有十分明显的尿意,只是出于习惯一定要去一次厕所,不然总觉得少干了点什么事。