最近在练气功，就先练了吐纳和小周天，然后这几天就拉肚子，一天要拉3次的样子，（基本一顿饭完就拉肚子

发布网友发布时间：2022-04-30 18:19

共4个回答

热心网友时间：2023-10-09 11:03

你是不是用嘴巴呼吸了？用鼻子呼吸，用胸隔膜带动鼻子呼吸，学着打坐，反正我还没学会打坐呢。不用总想着通周天，不用刻意冥想经络，用力保持像孩子一样认真努力的呼吸。

热心网友时间：2023-10-09 11:03

俗话说，这是喝风了。
气功本来就是一个骗人的把戏。
练习腰部乏力要做准备运动。慢跑500米什么的有氧运动比较好。饭后可以考虑散步等等。

热心网友时间：2023-10-09 11:04

拉肚子是正常，刚开始就会拉，过一段时间会好。是在调理你的肠道，在排毒。

热心网友时间：2023-10-09 11:04

练气功。。好像很厉害的样子，你不会是练成了打通任督二脉了吧