牛油果吃了会发胖吗

发布网友发布时间：2022-04-30 18:25

共5个回答

热心网友时间：2022-06-29 03:38

　　牛油果吃了不会发胖。牛油果的营养价值如下：
　　1.含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果。
　　2.果仁含油量8～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，可食用。

热心网友时间：2022-06-29 03:38

吃什么食物会不会长胖，这个是要看食用量的，热量小的食物吃过量了也是会引起肥胖的。
牛油果热量：161
大卡(每100克)，建议每天补充一两个就可以满足身体所需了。

热心网友时间：2022-06-29 03:39

会

热心网友时间：2022-06-29 03:39

过量了就会的

热心网友时间：2022-06-29 03:40

注意份量。一般，要注意吃的份量和吃的时间。