二十岁练散打晚么

发布网友发布时间：2022-04-30 20:13

共5个回答

热心网友时间：2022-06-30 22:11

　　二十岁练散打不晚，二十岁学习可以强身健体。
　　散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法*对方的、徒手对抗的武术项目，它是中国武术的重要组成部分。分为古传散手（杀伤性强）、现代散打（*较多）。古传散手作为散打的最早发展要能对抗单人和兵器或多人的格斗，用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻击，主要的技法为打、踢、拿、跌、摔等其中还有肘膝等技法，在格斗中讲究出其不意，不讲究花法只讲究打赢实用。现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。散打没有套路，只有单招和组合，见招拆招。

热心网友时间：2022-06-30 22:11

绝对不晚，从最基本的踢压腿训练开始，把韧带拉开点。掌握最基本的正踢腿、外摆腿、勾拳、摆拳、直拳等基本动作，然后找个沙袋看着一些视频教程可以自己练，有条件找师傅更好不过了、

热心网友时间：2022-06-30 22:12

不晚，只是要吃多点苦。大了就柔韧性差点，力道和领悟会比小孩好。要买好手绷带，找个老师学。先练前后手直拳和步伐的组合拳。一般体校的练要练半年。练到出拳自如，走位随便。刚练时会苦点。之后会学点摔计和防摔计。最后练身体的承受力，因为散打不止你打人，人家也会打到你。所以一路来很辛苦。你若喜欢也就没事。现在拿来防身很好。但专业就····好了，本人手打的，很辛苦，自己也是散打的。希望采纳。对了，还要买拳套，久日山的不错！

热心网友时间：2022-06-30 22:12

20 岁绝对可以！！！只是从小来的更好,但是你首先身体不能太过薄弱素质练好了后…… 后面的就很好学了…… 把左右直拳左右大摆左右勾拳(切记：这个很有用，近身对战时降重心，蹬腿起身用力爽得很…… ）格挡也练下打反击蛮过瘾的本人很懒…… 详细训练…… 请追问……追问追问

热心网友时间：2022-06-30 22:13

不会，但是要加强韧带方面的训练。先跑步热身，压韧带，踢腿（正踢腿、斜踢腿、理合腿、外摆腿，侧踢腿），步法训练，拳，腿，摔训练。。。。