瑜伽体位法到底是什么

发布网友发布时间：2022-04-20 18:12

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热心网友时间：2022-06-05 06:27

瑜伽的体位法是什么？恐怕大家很少思考过这个问题，只是认为我们在瑜伽练习中的各种姿势与动作。瑜伽的体位其实就是我们“身体的自然位置”。法意指一切。在瑜伽的经典文献记载中，瑜伽的体位法有“八万四千种”。这个八万四千的含义是个比喻，意义为我们身体本身种种的各类举止或动作，由于，我们身体意识随着各类物质的需要，而产生各种举止的需要，进而又引发种种烦恼与痛苦的根源。轻率浮躁是我们一般人的通病，它们所衍生出来的行为，基本的是“唯身欲是从”；一切向*看齐。《瑜伽经》提出了“制意转化，修证实相”的对治方法。对任何时代任何社会的人，都是一帖很有效的清凉剂。瑜伽注重心的调柔、调顺、调伏，所以叫作调心。其实人心本身是不会动的，是因为人的五官和身体，跟外在的声色犬马名利权势等等环境相应，而使，心随境转烦恼与痛苦不断。现在，很多的瑜伽的体位法被改变了它原由的真实面貌，成了机械的身体技能。如果做几个动作或者活动一下，为了身体的放松与需要，那无可非议。但若将这几个动作当作瑜伽的身心健康的*，那就是很大的误区了，并且将广大瑜伽爱好者引入错误的意识领地中。瑜伽体位法本身的含义是通过瑜伽的*让我们找到适合自身的位置，从那些繁杂的日常体位中解脱出来！在哈达的体位含义里，阐述拜日拜月原本是古印度人在*瑜伽时，以身做拜心灵与日月自然合二为一的道理，将身心与自然和谐，统一。而现在的情形却是，一套或几套的形体动作，不断的追求难度，一个能够倒立，劈叉，就让人们以为这个是瑜伽高手，却不知，这类在印度被列为：瑜伽杂技之流，属于大街上展示的一种表演，根本不存什么瑜伽*的内涵。这些体位在体操，武术，舞蹈等运动里面都属于基本功，因此，此类体位非是在练习瑜伽。将身体规定在某个动作里，那是属于对自身的*与束缚，于是，我们的心意就随着这些动作在*与束缚，便以为是在那里专注的练习瑜伽，这个是一种根本性的对瑜伽的误区。瑜伽*的含义是心灵的解脱，是心与身相应的和谐智慧，是从繁杂的矛盾中解脱出来，回归到我们自身的清凉，纯净的心地里。身体无论哪个动作，若无心灵的意识专注集中作用，我们任何体位都做不到适合自身的位置，没有心灵的*，那我们也就根本谈不上在学修瑜伽。我们可采用依照瑜伽*{八支分法}中藉念语音，打坐等方法，使得心有所寄，心有安置和集中，就能不受外境的影响了。只要把心安定在某一点上，信心和智慧都会成就，一切好事皆可完成。如果心受到身体外境的*而不断在动，人格必不稳定，事业也不会顺畅。即使环境很乱，很杂；但若我们的心还是活在安宁之中，这实在是一种我们健康幸福生活的福报！切记：体位*，重在心意！